Потребен е како воздух
Ако навистина сакаме нешто, ние честопати велат дека го сторивме тоа "во едно": ја прочитав книгата, го гледав филмот, трчав низ новиот трговски комплекс, помина половина од платата ... Дишењето и позитивните емоции се тесно поврзани. Но, многу малку луѓе знаат дека животот може да се претвори во целосно задоволство ако жената со маж ќе има ЕДЕН ДУХ ЗА ДВА ... античките гуруа и модерните препродавачи тврдат. Впрочем, дишењето е интуитивен ритам на кој зависи хармонијата на односите со партнерот: од првиот датум до страствен секс целиот ваш живот.
Како да се подготвите за првиот датум?
Психолозите дојдоа до заклучок дека ако сакаме да се појави несвесно сочуство, треба да го синхронизираме нашето дишење. Не е неопходно, се разбира, да се дојде на датум со стетоскоп и, ставајќи му во градите, команда: "Диши - не дишете". Доволно е да се набљудува како рамените се креваат за време на разговорот и тивко се прилагодуваат на посакуваниот ритам. Факт е дека ритамот на дишењето е показател за нашата емоционална состојба. Како тој дише: длабоко, површно, брзо, полека? Ако дишете синхроно со вашиот партнер, тогаш интуитивно подобро ќе разберете што тој го доживува во моментот. Значи, ќе најдете заеднички јазик.
Прилагоди со него на еден бран. Масажа во позицијата на бебе
Ставете ја десната рака на сакрумот со прстите на петиците. Лево - помеѓу рамениците на 'рбетот, прстите на вратот. Притиснете ги надолу на рамената и на карлицата на партнерот додека го истегнувате 'рбетот во две насоки. Потоа одете зад себе, ставете ги рацете на задникот и истегнете го карлицата од лево-десно, притискајќи го надолу. Прошетајте по грбот, вклучувајќи ги и рамената. Потоа вашиот партнер ја зазема позицијата на "бебе бебе", легнете на грб со нозете на вашата глава, масирајте го вашиот партнер со грбот и истовремено го истегнете 'рбетот.
Како да ја развиете вашата сексуалност?
Според статистичките податоци, само 5% од жените секогаш го доживуваат оргазмот со постојан партнер. Вие може значително да го подобрите чувството за време на љубовта, ако тренирате вагинални мускули. Овие вежби имаат психолошки фактор: ќе станете многу секси.
Вежбите на Кегел се именувани по германскиот гинеколог кој ги измислил во 1951 година. Гинеколозите и сексолозите активно ги препорачуваат. Стегнете ги вашите мускули. Полека брои до три. Опуштете се. "Фиксирање" на мускулите, држете ги во оваа позиција за 5-20 секунди, а потоа полека се релаксираат. Може да се обучувате насекаде - се гарантира целосна анонимност.
Јога со партнер
Изложба на кучето, или "Змија оставајќи ја старата кожа". Треба да ја заземеш позицијата на кучето. Вашиот партнер ви го става ременот на задницата, ги затегнува краевите меѓу нозете и ги затегнува на рацете. Тој ја вади карлицата малку нагоре и надолу. Мора целосно да се релаксирате, да ги намалите рамењата. И правиш движења слични на тоа како змијата излегува од втората кожа: од стомакот до рамената. Можете да ги кренете градите и рамената и да ги движите дланките напред. Почувствувајте ја енергијата на ослободувањето, ослободувајќи се од "старата кожа".
Напишете "Сфинкс и Кобра"
Легнете на стомакот. Нозете заедно, нозете на подот, брадата допира до подот, рацете долж багажникот. Партнерот седи на задникот и вашата телесна тежина ги крева вашите раменици, откривајќи го "хаубата на кобра". Вие не смеете да се спротивставувате, туку, напротив, да престанете. Во тоа време, нозете и задникот се опуштени.
Како да станете божица за него?
Благодарение на оваа практика, донесена во Европа од Индија, научивме дека сексот може да биде уметност. Психолозите забележуваат дека во нашето општество за масовна потрошувачка многу неврози се појавуваат токму поради тоа што сакаме да ја почувствуваме нашата единственост. Во тантричките практики, ова прашање е решен генијално едноставно. Веќе сте совршено суштество, божица, а вашиот партнер, односно, е бог ... Прекрасен почеток, нели? Кои се главните особини на Бог? Бесконечна љубов и одговорност за нивните постапки. Со други зборови, неопходно е да се стремиме да му дадеме максимално задоволство на партнерот, а не само во интимни односи. Во конфликтни ситуации, пред сé, размислете како можете да ја промените ситуацијата на подобро, а не да го обвинувате партнерот за сите гревови. Затоа, спротивно на заедничкото мислење на тантра е развојот на односите со постојан партнер, а не калеидоскоп на нов мачо.
Побрзај и продолжи
Во тантра не постои сексуална брза храна - партнерите не се стремат кон брзо постигнување на оргазам и паѓаат во сон. Уживањето да се допира еден на друг се претвора во медитација. Нема хаотични движења, контактот се случува многу бавно, со целосна концентрација на процесот. Само се движат интимни мускули - тука се потребни вежби за Кегел! Еден човек ја контролира ејакулацијата, а жена со речиси никакво движење, целосно опуштена, го доживува својот прв оргазам. Тогаш кругот на уживање во различни варијации поминува повторно и повторно.
Пол-тренинг
Обидете се да работите со вашата сексуална енергија. Воопшто не е тешко и е достапно за секого. Прелуди: човекот полека и многу нежно ја поттикнува желбата на својот партнер (концептот на времето кореспондира со фантастичниот принцип на "колку долго, кратко" - фокусирајте се на оние специјални чувства што ве врзат). Спојување. Долг бакнеж. Замислете дека златната светлина на машката енергија тече во белите дробови, абдоминалната празнина, карлицата, а потоа се враќа кон неа преку вагината и повторно се провлекува по 'рбетот. Тогаш напротив - сега среброто женски здив прави круг околу вашите тела. И двајцата се балансираат со висок бран екстази, без хаотично стремеж за оргазам. "Лингам" остава "јони" само кога ерекцијата целосно поминува. По сексот, партнерите лежат долго време, прифаќајќи се, почувствувајќи колку полека сексуалниот ураган се враќа внатре, бидејќи енергијата се разменува за време на овие моменти на релаксација.
Министерството за здравство предупредува: љубовта е страшна сила!
- Хормонален коктел. Често повлекува паралела помеѓу полот и спортот. Но, за време на фитнес, главно е наменет адреналин. И за време на сексот, крвта почнува да врие повеќе и од окситоцин, пролактин, невротрансмитер допамин, како и серотонин. Овој коктел не спасува од стрес и болка. Оргазмот третира, на пример, мигрена подобро од било која таблета.
- 34 мускули на лицето учествуваат во страстен бакнеж - ова е најпријатно вежбање која дава тонус на кожата.
- Вклучете ја јачината на звукот! За време на сексуалниот однос, еректилната зона, која е во носот, се зголемува во големината. Воздивнувања, глупости, стенки му помагаат на човекот да го врати својот здив. Затоа, немојте да бидете срамежливи во звучниот израз на чувствата.
- Подмладување курс. Секс - одлична превенција на брчки. Естрогенот и колагенот ослободени во крвта ја поттикнуваат еластичноста на кожата.
- Имуностимулант. Според една друга студија спроведена од Британскиот универзитет во Бристол, редовниот секс е многу ефикасна превенција на срцев удар, мозочен удар, а кај мажите ова ја подобрува меморијата. Затоа, ако тој заборавил дека ветил дека ќе ве однесе на Хаваи, со цел да се спречи склерозата, тој мора итно да биде искушуван ...
- Дишењето зависи од времетраењето на сексот. Инхалирај - земаш енергија, издишувај - даваш. Еден човек влегува жена инстинктивно издишува, а жената вдишува, а со тоа извлекува енергија од него, што доведува до брза ејакулација. Направете соодветни заклучоци.
- Оној кој е погоре не го потиснува, туку, напротив, дава енергија. Затоа, ако вашиот партнер треба да се надополни по напорниот ден, позицијата на "возачот" ќе биде многу корисна.
- Не секс без љубов. Негативна енергија се пренесува. Затоа, љубовта со љубовта.
Афродизијаци
1. Вашиот партнер е вашиот главен афродизијак. Партнерот треба да биде сакан, и ова посебно чувство треба да се одгледува во себе. Дури и неговото име треба да предизвика позитивни емоции.
2. Местото каде што обично се прави љубов, треба да биде осамен, и сите предмети - да предизвикаат чувство на среќа.
3. Секс-енергија. Пет основни елементи: мочурки, воздух, оган, вода, земја - се комбинирани едни со други, формирајќи три основни енергии: памучна вата, пита и каха. Воздухот и воздухот се памучна вата. Оган и вода се пита. Водата и земјиштето се Кафа. Овие енергии го контролираат телото. Затоа, човекот треба да јаде храна која го зголемува кахата (млеко, месо), жените - пита (семки од сусам, грав, грав од млеко). И, се разбира, датумите и грозјето се секогаш релевантни.