Вие не заработувате многу, но кога сте во посета, купувате скап подарок (не мислите ли дека сте сиромашни)? Дали вашата мајка секој ден ве потсетува дека сите ја должите? Вашиот сопруг, толку активен дома, не може да каже збор на работа? Сите грешки комплекси. Тие се многу, но најмногу "штетни" - женски комплекси кога се занимаваат со мажи. Тие навистина ги трујат нашите животи. Сепак, како што рече познатиот психолог К. Јунг, "важно е да немате комплекси, но што ќе сторите со нив" ...
Единственото нешто што често нè спречува да живееме е самите нас. Проблемите што се случија во минатото, непроработените детски стравови некако "auknutsya" во зрелоста. Без да го разбереме, почнуваме да ги негуваме нашите комплекси, да живееме да ги задоволиме и да престанеме да го правиме она што навистина го сакаме. "Така ќе биде во право", "Што ќе мислат другите?", "Не е фер кон луѓето", "Морам да се жртвувам себеси за доброто на децата, дури и ако тие се чувствуваат добро", "Сега ќе почекам малку, а потоа НЕ ќе дојде и ќе заштеди јас "... Колку пати ги зборувавме овие фрази во нашите животи? Па, е време да се запреме и да сфатиме дека не живееме сопствени животи.
НЕ БЕГААТ ОД ДРУГИТЕ
Ако постојано го поврзувате своето однесување со она што другите мажи можеби мислат за вас, се плашат да зборуваат јавно и обично се обидуваат да го ограничат опсегот на вашата комуникација, криејќи го срам за ароганција - најверојатно страдате од комплекс на инфериорност. Најчесто, се работи за погрешно воспитување. Од нашето најрано детство сме навикнати на понижувачки споредби. "Погледнете колку добро Катја студира, а не она што си!", "Земете го примерот на Олесија - таа е послушна девојка" ... - Кој од нас не ги кажал овие зборови? По ваквите инсталации, секој сопствен надзор ќе се смета за трагедија! И така, растејќи, почнуваме да си го докажуваме сопствениот статус: купуваме скапи автомобили и облека, бараме исклучиво "достојни" мажи (кои пријателите и мајките ќе ги ценат), да пијат или да пушат единствено за да звучат постари и "кул". ..
Што да направите за тоа? Да почнеме да анализираме. Обидете се да сфатите колку сè што правите за мажите и нивните позитивни мислења за вас. И што ќе се случи ако се однесуваше поинаку? Всушност, ништо! Затоа смирете се и обидете се да се прифатите како што сте. Впрочем, вие не сте ништо лошо и не е добро за другите. Вие сте само различни.
БЕЗ ВИНО ЗГОЛЕМУВАЊЕ
"Не можам да бидам среќен во мојот брак, затоа што секогаш мислам дека ја оставив мајка ми", "Како можам да одам на одмор сега, кога моите колеги имаат толку многу работа?", "Дали имам право ги остави децата со својата свекрва и остави да се одмори само со сопругот? Тие ќе ме навредуваат! "Запознаени фрази и ситуации, нели? Комплексот на вина е тесно поврзан со чувството на одговорност, па така внимателно им се всади во детството. Понекогаш можеме да се чувствуваме виновни не само за извршените активности, туку и за мисли или желби. Посветен обид да се избегне ова понекогаш води до неврози. Значи, опсесивната чистота и сомнеж укажуваат на потиснато чувство на вина. Ако постојано проверувате дали гасот е исклучен, често ги миете рацете, најверојатно имате психолошки стрес и треба да се свртите кон специјалист.
Што да направите за тоа? Чудно како што може да изгледа, да стане себично. Ви треба за терапевтски цели! Престанете да размислувате за чувствата на другите и обрнете внимание на себе. Да, можеби твојот маж е досадно, но тоа не значи дека ви се виновни за ова! Запрашајте се: "Што можам да направам?" Можеби ќе разберете дека вие сте одговорни само за себе и за вашиот живот. И дека само треба да бидете среќни ...
ДОНЕСЕНИ СИТЕ!
Комплексот жртва е поврзан со идејата за услуга. Тоа е со желбата да станеме доблесни и да добиеме признание дека сè обично почнува и завршува со целосна зависност од околните луѓе. На крајот на краиштата, правите што и да правите, постојано ги тежете своите постапки ("О, колку сила, време и здравје ги потрошив на љубовница, сопруг, пријател!") И контролирајте го мислењето на другите ("И тој не го цени тоа - неблагодарно! "), Тогаш вие несвесно ја презедовте улогата на жртвата. Се разбира, полесно е да ги оправдаш сопствените неуспеси ("Јас не се оженив по втор пат, бидејќи морав да раѓам деца", "не се вратив на работа, бидејќи морав да се грижам за мојот сопруг", "престанав да размислувам за мојот изглед, дека имав премногу грижи околу куќата "). Но, дали е достоен за тоа? Практично сите илузии на "жртвата" се распаѓаат. Луѓето со таков комплекс имаат тенденција да чекаат живот за компензација за нивното однесување и никогаш не се задоволни со тоа. Натамошен начин е најсилната депресија и уште поголема демонстрација: "Ако не беше за мене, немаше да откриете каде е плочата!" Можете да се занесете со илузии за вашата неопходност, но порано или подоцна ќе треба да разберете дека мажите едноставно се избегнуваат ти, бидејќи не сакаш да живееш со постојано чувство на вина пред тебе.
Што да направите за тоа? Најверојатно, како дете, ти беше кажано дека ништо не е дадено за ништо. "Треба да платите за сè", "Треба да го заслужите" - ова се типични поставки за идната "жртва". Во ваша моќ да го промениш твојот живот. Запрете ја оваа акумулација на поени и вечното очекување на некој вид награда. Обидете барем една недела да живеете само за себе - ставете таков експеримент. За ова време никој нема да умре од глад, вашата фирма нема да се скрши, но ќе уживате во него. И можеби со текот на времето ќе се навикнеш на фактот дека секој те сака и без твоите жртви.
"ЗНАМ ПОДОБАР ..."
Ова е уште една екстремна - таканаречен патрон комплекс. Ги гледаш луѓето од врвот надолу и само бидете сигурни дека секогаш сте во право за сè. Сакате да им давате совети на луѓето насекаде и секогаш. Овде има големи проблеми: зависи од луѓето. Всушност, комплексот на патронот е опасен дури и од фактот што вашите блиски се свртуваат од вас (кој е пријатен за постојаниот, понижувачки покорен тон), но затоа што не можете да постојат без оние кои ќе ве слушаат. За потчинување на животите на другите луѓе и добивање целосна контрола е главната задача на патронот.
Што да направите за тоа? Најверојатно, ти беше воспитан во авторитарно семејство и едноставно го прифатив начинот на комуникација со твоите родители. Па, е време да се заврши со морализирање и да се обиде да го смени рекордот. Учење да бидете пријатели е вашата главна задача. Обидете се да не давате, туку да побарате совет. Почитувајте ги околните луѓе и им верувајте. Тие не се глупави од тебе. Обидете се да го прифати фактот дека сите ние сме различни, нема ништо поубаво и поубаво од животот, и секој има право да направи грешка ...
"ЗНАМ, Е СВЕТСКА ..."
Комплетот Пепелашка е директно поврзан со очекување на иднината. Вие гледате сè што се случува сега како тест, некој вид транзициски период пред да се сретнете со него, вашиот Принц. Овие очекувања се сигурно осудени на неуспех. Проблемот е што жените со сличен комплекс не го ценат дарот на самиот живот. Тие сметаат дека е тешко да се разбере дека не постојат принцови (освен за многу достојни мажи кои не можат да забележат), и за себе можеме да создаваме бајки. Можете да го пропуштите вашиот подарок во очекување на вашиот спасител и нов, сосема поинаков живот. Таквите жени, кога се во брак, ретко се среќни: надежите се премногу ставени на нејзиниот сопруг.
Што да направите за тоа? За да го разгледаме светот трезвено, да ги тргнеме чашите во розева боја. Обидете се да си ги поставите следните прашања: "И што најмногу ме мачи? Што можеше да го промени човекот кој се појави во мојот живот? И можам ли нешто да сменам? Дали е сето тоа толку страшно во мојот живот? "Таквите внатрешни дијалози ќе помогнат да се дојде до заклучок дека самиот може да се спаси од рутина. Зошто одложува утре што може да се направи денес? Зошто чекате некој да дојде и да ве спаси кога ќе имате моќ да го смените вашиот живот на подобро. И повторно: погледнете наоколу. Колку принцови го гледате? И нормални мажи (иако со свои недостатоци)? Тоа е исто. Не се лишувајте од личната среќа, негувајќи го илузорниот сон за идеална личност.
МЕСТО НА ЗАКЛУЧОК
Се разбира, тие не се сите комплекси што нè спречуваат да живееме. Некој се плаши од мажите и затоа претпочита да го негува имиџот на самодоволна дама, некој може да се позиционира во компанијата исклучиво како "buffoons", некој ... Листата на проблеми може да се продолжи неодредено време. Главната работа е што никој од нас не е слободен од комплекси во една или друга форма. Понекогаш тие се штетни, понекогаш опасни и во секој случај бескорисни. Што можам да направам за да си помогнам? Ќе се приближиме кон себеси, толку помалку ќе чувствуваме незадоволство кон надворешниот свет. Најважниот чекор - прифаќање на нивните комплекси како долго познат дел од сопствената "јас". И конечно, фазата на трансформација. Кажете ја магичната фраза "Знајте го своето место!" Тогаш комплексите ќе се претворат во корисни својства: комплекс на супериорност - во самопочит, комплекс на инфериорност - во самокритика, во виновен комплекс - во чувствителност и сочувство. И само на степенот на вашата подготвеност за промена зависи од клучот за вашиот успех.
УСТАНОВИ ЗА ЖИВОТ БЕЗ КОМПЛЕКСИ.
✓ Сакам да бидам она што сум јас!
✓ Не треба да "зарабоќам" среќа и љубов. Јас ги заслужувам за ништо!
✓ Ги почитувам мислењата и постапките на другите луѓе. Тие не се подобри или полоши од мене. И тие исто така имаат право да прават грешки.
✓ Прво, јас сум одговорен за себе. Не сум виновен за несреќата на другите.
✓ учам да градам партнерства врз основа на доверба!
✓ Јас живеам од сегашноста и не очекувам дека некој ќе дојде и ќе ме спаси. Квалитетот на мојот живот зависи само од мене!