Научниците докажаа дека јадењето деликатес за појадок значително го подобрува расположението. Еден чаша какао, на пример, не само што ќе се разбуди и наплаќа со енергија, што е доволно до вечера, но ќе го направи утрото пријатно. Нема ништо изненадувачки во ова. Откако сте зеле голтка со сладок и висококалоричен пијалок, се чини дека испраќате сигнал до мозокот: "Се е во ред со мене".
Ти направи гимнастика, пиеш какао ... Сега во туш! И да се попрска под еластичните потоци беше позабавно, во комбинација со пливање со мимична гимнастика. Додека никој не те гледа, гради се смешни лица, како понекогаш прават шимпанзата. Секојдневно ја носите оваа гимнастика, ќе ги зајакнувате мускулите на лицето, а расположението наутро ќе се подигне. Тоа е штетно да се превземете премногу сериозно.
Вашето утро и ден се насликани со минута. Впрочем, треба да ги нахраните најблиските и да ги ставите на работа. Да се заедно. И ако седите со бебето, тогаш исто така пеглање на мокасините, гответе трошки со каша .... И до вечер немате сила. Анализирајте го она на што поминуваат поголемиот дел од вашето време. Сигурно, скапоцените часови и минути "јадат" чистење и готвење. Ако е така, тогаш е неопходно да се преиспитаат приоритетите и да се направат "подготовки" во вечерните часови - да се размислува за појадок, да се собере торба, да се полираат чевли и железна облека.
Дури и ако утрото не праша, не губат срце и го земаат со шега. Благодарение на хуморот, можете да излезете од некоја непријатна ситуација или да го изненадите конфликтот. На пример, за време на сообраќаен метеж во шатлот, вообичаената ужасна крчка. Сигурно или сте спречени да поминувате, или непријатни зборови доаѓаат на вашата адреса. Наместо да одговарате исто и да го удрите вашето седиште со лактите, гласно побарајте да се преселите на подот. Тоа ќе функционира!
За да го комбинирате бизнисот со задоволство, треба да јадете правилно. Како да не се изгуби вредни здравствени резерви, кои се најдени во текот на летото? Да замине за топлото подрачје, а можеби и да не ја напушти куќата? Имаме помалку радикално и пријатно решение.
Да се биде здраво значи да се биде слободен, без да гледате во здравствената состојба, да работите, да патувате, да се сретнете со пријателите и едноставно да уживате во мали секојдневни задоволства. Со оваа вистина не можете да се расправате, особено во пресрет на овој тест од ветровити ветрови и пролонгирани есенски дождови. Имаме предлог - ајде да одржиме одлично здравје и добро расположение на многу вкусен начин, само на работа, на ТВ или за време на пријателска средба. Прашуваш како?
Нашиот совет: да пиете повеќе зелен чај. Познато е дека зелениот чај ја задушува жедта, оживува, му дава задоволство на деликатна арома и богат вкус и плус сè - го исполнува нашето тело со сите корисни материи. Ова е исклучително важно, бидејќи зелениот чај содржи вредни и природни чаеви антиоксиданти (флавоноиди) кои помагаат во борбата со стареењето на телото и се спротивставуваат на слободните радикали кои предизвикуваат многу болести.
Зелениот чај помага во борбата против висок крвен притисок, абдоминална болка. И воопшто, овој пијалок е многу релаксиран по напорниот работен ден. По пиењето чаша зелен чај, ќе почувствувате бран на енергија, бидејќи таков чај е богат со антиоксиданти и многу други витамини и супстанции, корисни за женското тело. Зелениот чај е исто така многу корисен за вас, ако сте на диета, ќе ви ги обезбеди сите потребни витамини. Најдобар зелен чај е кинескиот зелен чај од највисок квалитет. Таквите сорти се продаваат во сите продавници. Нашиот совет за вас: пијте зелен чај за појадок, а телото наскоро ќе ви се заблагодари!
Јулија Sobolevskaya , специјално за сајт