Секоја година школскиот лекар ги спроведува сите студенти антропометрија. Овој прекрасен збор се подразбира како мерење на растот и тежината на една личност. И тогаш, според формулата, треба да го пресметате индексот на телесна маса. Формулата е едноставна: односот на телесната тежина (кг) по квадратен висина во метри (m 2 ). И многу често кај нашите деца се среќаваме со забележителен вишок на овој индекс. И без индексот е познато дека околу многу деца се наклонети кон полнота и најреалните фитили.
Во близина има уште еден сериозен проблем - тоа е запек. Поради некоја причина, постои мислење дека ова е, наместо, болест на постарите лица. Но, безбедно можеме да кажеме - денес тоа често е детска несреќа. Постојат многу објаснувања за ова - детска зависност од бухти, сендвичи, смаженкам, пица. Несоодветна диета воопшто, кога ја прифаќаме храната од јаглени хидрати во семејството - доминацијата на макарони и компири во менито. Ниска физичка активност, ретки и кратки прошетки на деца. И уште една деликатна околност: нашите деца се принудени од детството да набљудуваат одреден поредок - да толерираат повик за одмор. Општо земено, сите услови за развој на постојан запек кај децата се достапни.
Запекот е непријатен и штетен за здравјето. Но, проблемот се влошува понатаму - поради остатоци во цревата има проширување на дебелото црево, се развива калоризација. Многу мајки дури и не ја признаваат мислата дека ова е медицински проблем, сметаат дека воспитниот не го поучил своето дете да ја следи, да биде внимателен. На многу деца дури и на возраст од 12-13 години навистина се случуваат кукавици. Ако побарате на добар начин, многу деца ќе ви кажат дека дури и откако ќе се испразнат дебелото црево, тие сѐ уште имаат чувство на тежина и нецелосен "бизнис". Во САД, тие спровеле студија и дознале дека населението на земјата троши повеќе од една милијарда долари годишно за да купи лекови. Од нив, 150 милиони се за третман на запек. Во овој случај, лекарите се недвосмислено сигурни: честата употреба на лаксативи и клизми започнува маѓепсан круг кога цревата престанува да работи самостојно.
Третманот на дебелината, вклучително и кај децата, е многу тежок. Прво, треба да организирате соодветна исхрана, и ова е тешко. Главниот проблем е апетитот на животните. Кај љубителите на добрата храна често се зголемува производството на нивниот инсулин и истовремено ја намалува чувствителноста на клетките. Затоа, целокупното тело останува гладно, сакам да јадам повторно и повторно. И родителите тешко ги одбиваат децата во храна!
Значи, дебелината, запекот, зголемениот крвен притисок и високиот холестерол во крвта, дури и кај децата, одат денес рамо до рамо. Возрасни пациенти со повеќе болести во овој случај не можат да сторат без сериозен преглед и еднакво сериозен третман. Децата склони кон полнота со запек можат да пробаат поинаква тактика. Mummies дебели деца советуваат да се обрне внимание на правилна исхрана. Третките за храна треба почесто да се инјектираат во исхраната на децата. Што се храна трици? Најчесто тоа е лушпата од зрнести пченица, на која се додаваат суви и пюрести плодови, сливи, борови ореви, зеленчук. Во желудецот тие отече, пополнуваат, создавајќи чувство на ситост. Бран, исто така, ги омекнуваат столицата, помагајќи им да се евакуираат од телото. Патем, трици придонесуваат за отстранување на вишокот холестерол, подобрување на поделбата на жолчката. Сето ова е научно докажани факти! Кога додавате трици за храна, апетитот значително се намалува, и наскоро почнува сатурацијата.
По еден месец од земање на доза за возрасни - тоа е 5-6 лажици дневно - луѓето, на пример, ја подобруваат работата на гастроинтестиналниот тракт. Горушица е изгубена, прекумерна тежина е фрлена. Децата може да се дадат трици во многу помали дози. И однапред неопходно е да се консултирате со докторот. И тоа не е сè - интересно е што во цревата трици предизвикува формирање на моќен слој на слуз. За што? Слузот служи како извонреден антиуспел, ги штити внатрешните ѕидови на дигестивниот тракт од многу агресивни агенси. Земање трици, можно е да се справи со уште една непријатна состојба - рефлукс, или обратно фрлање храна од желудникот во хранопроводникот и од дуоденумот до стомакот. Оваа фрлија е причина за таков непријатен феномен како ерупција.
Се препорачува да се воведат тригли во вашето мени за здрави луѓе. Се согласувам, ние не јадеме 800 грама зеленчук и зеленчук препорачани од диететски лекари дневно (ова исклучува компири). Ова значи дека не ги добиваме многу потребните диетални влакна, чие присуство директно влијае на дигестивниот систем. Брза промоција на храната преку дебелото црево е многу поволна. И обратно, кога стагнира, интензивирани се гнилосни процеси, апсорпција на канцерогени и едноставно штетни хемикалии.
Деца од три години можат безбедно да додадат 1 лажичка храна пченични трици во храна - во каша, пире од компири, урда, во нивните омилени колачи. Подобро е да се купи трици во аптека, изберете оние во кои постојат Бери адитиви. И, се разбира, не е неопходно да се присили оваа иницијатива, ни треба точност и постепеност. Факт е дека со внесот на трици, понекогаш може да се појави надуеност, надуеност. Во такви случаи потребно е да се даде копра вода, која беше дадена на бебето во детството. И запомнете дека дебелината на децата со соодветна исхрана не само што може да се намали, туку и да победи.