Секоја жена сака да биде убава и подготвена, но исто така и здрава. За жал, уште не измислени таблети, пијани што од утро, може да се чувствувате млади, убави и здрави за долго време. Иако таква капсула, научниците сеуште не создале, но употребата на контрастни процедури за вода одамна се смета за ефикасен метод за постигнување на слични цели.
Принципот на работа на контрастни процедури за вода е многу едноставен и претставува алтернативен процес на загревање и ладење на телото. Поради ова, порите на кожата наизменично се шират и се стеснуваат, а тоа доведува до појава на масни приклучоци и загадувачи.
Контрастниот туш може да се користи и како превентивен агенс и како компонента на антицелулитот. Но, често жените го поставуваат прашањето, дали контрастните тушиња помагаат во третманот на целулит? Ако ја разгледаме оваа постапка како независен и единствен лек за "кора од портокал", тогаш се разбира, одговорот е негативен. Третманот на целулитот треба да биде комплексен.
Контраст туш во третманот на целулитот
Целулитот предизвикува многу вознемиреност кај жените. Докторите се уште не сфатиле дали целулитот е болест или не, но во секој случај, секој сака да се ослободи од неа.
Ако јадете правилно и водете активен животен стил, тогаш изгледот на целулитот може да се минимизира. И ако жената не може да го избегне "кора од портокал", тогаш тоа не вреди многу тагува, дома може да се справи со ова и ќе го чини многу поевтино отколку во салон за убавина.
Контрастниот туш е првото нешто што треба да направите со целулитот. Ова е евтин и прилично ефикасен начин да се справи со тоа. И што е најважно, може да се користи не само за превенција, туку и за третман.
Постојат неколку правила за постапката од прв пат станаа корисни за кожата. Прво, вреди да биде вооружена со тврда крпа или рачен масажер од целулит. Овие прилагодувања се потребни за да се масираат најпроблематичните области на телото. Таквите области може да се наречат абдомен, колкови и задникот. Кога масирате, наизменично ја менувате температурата на водата. Второ, треба да купите добар антицелулитен крем или лосион. Тоа е нанесуваат во кожата веднаш по контраст туш.
Како правилно да ги прифатите процедурите?
Започнете со топла вода, температурата треба да биде удобна за телото. Потоа треба полека да ја зголемите температурата, а потоа неколку минути, да го загреете телото со топла вода.
После тоа, неопходно е да се префрли славината во ладна вода, под ладна вода треба да биде околу 30-60 секунди. Вреди да се запамети дека ако постапките започнале, тогаш амплитудата на флуктуации на температурата не треба да биде повеќе од десет степени. По две или три недели, амплитудата може да се зголеми на 30-40 степени. Така, ако се врши контраст туш секој ден, можете да се префрлите од топла до ладна вода безболно.
Овој циклус на префрлување мора да се повтори неколку пати, постапката завршува со ладна вода.
Кога ќе ја напуштите бањата, треба добро да се фаќате со крпа, а потоа да нанесете антицелулитен крем.
Се разбира, сите постапки проследени со придружни позитивни мисли. Треба ментално да си кажете дека контрастниот туш е многу корисен и пријатен, тоа ќе ви помогне да се ослободите од целулитот, и мислите, како што е познато, се материјални.
Дополнителни правила за особено тврдоглав
- Не го доведете телото до треска. Силата на волјата сигурно е добра, но погрешната процедура може да доведе до студ.
- Постапката започнува со еден циклус, односно топла вода се заменува со кул.
- Подобро е да се мие косата со ладна вода, бидејќи косата е поинтензивна од топла вода.
- За да се мие главата под контраст туш тоа не е потребно.
- За време на менструалниот циклус, амплитудата на флуктуацијата на температурата треба да се намали.
- Најдобро од сè, контрастниот туш дејствува по полнењето.
- Не е неопходно оваа постапка да се спроведе кај оние кои страдаат од хипертензија, кардиоваскуларни заболувања, нарушувања на церебралниот крвен проток и други хронични заболувања.