1) држење.
Сите мораа да гледаат несреќни девојки кои се качија на нивните потпетици, но во исто време тие висат над земја како знак прашалник. Од надвор не изгледа многу привлечно. За да можете секогаш да одржувате горда положба што не зависи од висината на петицата, треба малку да ве тренирате. Ако водите седентарен начин на живот, тогаш цврсто седнете на задниот дел на столчето. Рамената треба да се вратат назад, нозете цврсто на подот, а 'рбетот треба да биде апсолутно исправен. Корисно е да поминете 10 до 15 минути на ниво на ѕид или да шетате низ куќата со дебела книга на главата, обидувајќи се да не ја испуштите. Еден месец од таквата обука и вашата положба може да биде завидлива.
2) постепено ја зголемува висината.
Ако секогаш одевте во патики и балетски чевли, најлошото нешто што можете да го направите е да купите чевли со висока височина од 12 см. Да се навикнеш на новата потреба постепено, дури и ако првите потпетици ќе бидат високи 5 - 7 см, но гарантирате дека нема да паѓате, носете ги.
3) Првиот излез.
Не започнувајте да вежбате на нерамна асфалт. Ставете ги чевлите во канцеларија, ако сте сигурни дека ќе трае цел ден. Висока пета може да се носи ако одите во клуб или во театар, но тие не се погодни за прошетка.
4) Земете пример.
Од моделите. Кога одите, ментално цртајте пред вас тенка права линија и обидете се да не отстапувате од неа. Така ќе развиете благодатно одење од колкот.
Бидете внимателни!
Висока пета е контраиндицирана ако имате проблеми со садовите на нозете. Не провоцирајте го развојот на проширени вени, ниту чевли не вреди такви жртви.
Бидете внимателни на ескалаторите во трговските центри и во подземната железница - ниту една десетина убавици не ги загубија своите потпетици на овие опасни патеки.
Запомнете дека долгиот куп килими, густи теписи, пукнатини на подот, одвод на патиштата, лизгави плочки и мермер претставуваат сериозна опасност за вас. Може да се заглавите, да се лизнете, да се сопнуваат и да се скрши не само на петата, туку и на ногата. Затоа, бидете внимателни кога одите на мазен под и нерамна земја.
Подеднакво е важно да купите чевли од ваша големина со удобен чевел. Ако чевлите се тесни, тогаш нема да трае по петиците и часот. Ако тие се големи, постои голема веројатност дека чевелот ќе се лизне, и ќе падне, дека ќе се појави пченка или нато-пестилус. Но, дури и идеална големина не гарантира удобност. Обидете се да изберете чевли од мека кожа или материјал. И не заборавајте да го користите оградата - поддршка нема да ти наштети.
Чевли со стилети совршено го надополнуваат вечерниот фустан, ја прават фигурата потесна, нозете визуелно подолго. Тие никогаш не излегуваат од мода, високи потпетици се случуваат од година во година во збирките на речиси сите познати дизајнери. Тие се погодни за долг фустан, за кратко здолниште, за строг деловен костум, и за несериозен фустан. Но, не секој може да си дозволи вртоглавица. Ако не сте стекнале самодоверба и се плашите да паднете или да ја скршите петицата, ставете ги чевлите само во исклучителни случаи. Не ги ставајте во канцеларија цел ден, за забава каде планирате многу да танцувате или одете каде што треба да се движите или да стоите многу. На крајот - на крајот, многу девојки носат чевли со ниски потпетици и во исто време изгледаат одлично.