Есента е тажно време, летото оди, а природата почнува да се подготвува за зима. Во есента, бременоста има свои карактеристики, кои се неопходни не само да се знае, туку и да се земат предвид. Есен, не толку радосен, време е да биде прекрасно време за дете да се роди, ако се посвети посебно внимание на некои работи и во тоа време се ослободи од проблеми.
На што ќе му посвети посебно внимание за време на бременоста во есен?
Притисок
Нискиот и висок крвен притисок може да предизвика проблем со здравјето, не само за вас, туку и за вашето бебе. Ова е особено карактеристично во есен, кога времето е мирно, но се менува цело време. Дури и кога ќе одите за прв пат kvratchu, да дознаете од него каков вид на притисок за вас е "нормално", бидејќи за секој човек овие индикатори на нормата се различни. Во секој случај, кога ќе почнете да се чувствувате лошо, почнете да го почувствувате заболувањето (тинитус, вртоглавица, главоболка и така натаму), измерете го артерискиот притисок. Запомнете дека обичните луѓе не треба да се занимаваат со третман, а бремените жени уште повеќе. Ако имате било какви поплаки, консултирајте се со лекар, тој знае подобро отколку да ви помогне и да земете лек (по можност ако е на природна основа), што нема да ви наштети на вас или на вашето дете.
Погледнете го превезот
Често, со доаѓањето на есенскиот студ, секоја жена брзо се стекнува со тежина. Но запомнете дека сте бремени и да се борите против овој проблем со вообичаените методи (ограничувања во храната, исхраната), не сте само труд, туку исто така е многу опасно! Ако, на пример, сте на шестиот месец од бременоста и се опоравиле за единаесет килограми, тогаш не се обидувајте да одолеете додавање на тежина, бидејќи тоа е норма. По породувањето, се грижи за себе и повторно станува тенок, но не сега.
Заштитете се од болест!
Ако сте бремени и одеднаш ги видите првите симптоми на болеста, веднаш одете на шефот, одете дома и си одам дома. Дома, да се обезбеди целосен мир, да пиете повеќе чај со липа, нане или мелиса. Ако грлото почнува да боли, потоа направете солен раствор или раствор од сода и исплакнете го грлото. Не заборавајте дека само лекар може да ви препише лекови, па без негово знаење, не земајте лекови! Поблиску до студот, кога грипот започнува да "оди", обидете се да не посетите места со големи толпи, а особено да не стапите во контакт со болни луѓе, не одете на работа во јавниот превоз, особено ако времето паѓа во сообраќаен метеж. Исто така, обидете се да избегнете контакт не само со луѓе кои биле болни, туку и со луѓе кои штотуку се опоравиле.
Препораки за носење бебе во есен
Да се приспособите на позитивно расположение, да ја надминат депресијата, да го зајакнат имунитетот, да создадете не само внатрешен комфор, туку и надворешен, обидете се да следите неколку едноставни правила - совети за бремени жени дадени од искусни мајки.
- Бидете сигурни дека секогаш е светло . Цело време од утрото, отворете ги завесите и ролетните, веднаш штом почнете да се затемните, вклучете ја светлина, не опкружувајте се со перница со сонце. Значи, можете да ги "започнете" мозочните зони одговорни за активирање на процесите на размена и добро расположение.
- Не купувајте мрачна и сива облека, оди само во обоени и бели нешта . Така, вашето расположение секогаш ќе биде оптимист, светли бои ќе ја завршат својата работа, дури и ќе ги забрзаат разменувачките процеси. Не сочинуваат никакви nyakyhytgovorok, одете во продавници за бремени жени и си купите пар светли палта, фустани и панталони.
Одделно е неопходно да се каже неколку зборови за облека за бремени жени. Запомнете дека најважно е да бидете удобни, слободни, во исто време да не ги попречуваат вашите движења и да бидат топло. Треба да се облече така што ако одеднаш стане жешко, тогаш можете безбедно да се отстраните од нешто. За време на детето, препорачливо е да не се прегрее, бидејќи тоа е опасно, згора на тоа, кога сме жешки, ние се пот, и ако се пот, тогаш вустът ќе фати студ, кој не ви е потребен.
Пред-купување чевли. Тоа треба да биде на ниско потпетица или целосно без кама и да има нелиден ѓон. Ве молиме запомнете дека за време на бременоста нозете често се отекуваат, а ногата може да стане малку поголема, па затоа е подобро да се отстранат чевлите и една големина поголема. Одлични опции за чевли се чевли од кожа и други природни материјали, на природно крзно, со вообичаен велкро или тока. Ова е прво лесно да се носат и удобно, а кога стомакот расте, не можете да ги облечете патиките и чевлите со чевли.
- Земете витамини, да јадете повеќе зеленчук, овошје и зеленчук со цел да се одржува имунитетот. Во доцната есен, кога овошјето, бобинките и зеленчукот се оддалечиле, може непречено да се префрлите на замрзната храна. Се разбира, тие веќе немаат целосен опсег на витамини, но сепак доволен дел од нив останува таму. Подготви и јаде салати, десерти, готви и пие овошни пијалоци или компоти, заборавај на билни чаеви.
- Chubbybyvayte на свеж воздух, особено во сончеви топли денови, бидејќи наскоро ќе биде ладно, а таквите денови ќе бидат малку. Обидете се да спиете почесто и да се релаксирате лежејќи на креветот со кренати нозе. За да не ја фатат инфекцијата во куќата, пред да заминат од куќата, на крилјата на носот нанесете масло од виферон или мастило со оксилин.
- Сигурно, ако сте активно активни во лето, тогаш за време на бременоста може да имате пигментни точки, кои, кога се раѓа бебето, обично минуваат. За да ги направите овие места помалку забележливи , добијте специјални креми, но само ако во брошурата имате дозвола да користите дрога и бремени жени.
- Еден од најважните совети е уште еден - за нега на кожата. Бремените жени, особено на есен, можат да страдаат од алергии. Затоа, ако сте почнале да се грижите за чешање и лажење, веднаш закажете состанок со педијатар. Исклучете од вашата гардероба работи направени од синтетика и секој ден, намачкајте ја кожата. За да се спречи сува кожа или барем значително да се намали, се истушајте почесто, проследено со навлажнување на телото и лицето со специјално млеко или млеко.