10 едноставни начини да се најде тенок фигура
1. Студена вода
Совршено ги "согорува" дополнителните калории кои влегуваат во нашето тело со храна. Само единственото нешто што го спречува воведувањето на ладни дождови, е прекумерната стравност на оние кои се обидуваат да се ослободат од вишокот килограми. Во принцип, нема што да се плаши.
Неопходно е постепено да се зголемува времето на студениот туш, истовремено слушајќи ги чувствата на сопственото тело. Да се туши или да се тушира е потребна според одредена пробана и проверена шема: левата нога - десната нога - левата рака - десната рака - стомакот - градите - грбот.
2. Сува четка
Ова средство за губење на тежината е достапно за сите. Треба да се земе сува четка со средна цврстина и механички триење, ова е еден од видовите на масажа, го активира метаболизмот на мастите. Исплакувањето треба да биде интензивно неколку пати на ден со слаб притисок. Редоследот на овие мелење ќе биде ист како и во студениот туш.
3. Ананас
Ако храната е добро сварлива, тогаш чувството на ситост доаѓа побрзо. Ананасот содржи ензим бромелин, го разделува така животинскиот протеин кој практично се вари во гастроинтестиналниот тракт. Ако јадете два големи парчиња свеж ананас пред обилен оброк, ефектот на сатурација ќе се појави многу порано. И, следствено, ќе јадете помалку храна од вообичаеното.
4. Јачмен
"Јачменската вода" одамна е позната во Германија, но само неодамна се покажа дека ги активира метаболните процеси во телото. Голем износ на калиум во "јачменска вода" ќе помогне да се ослободат од токсините и токсините побрзо.
Можете да подготвите "јачменска вода" на следниов начин: 200 грама зрнести јачменски семиња истурете во литар вода и доведете до вриење во тенџере со затворен капак. Потоа отстранете од топлина и притиснете 30 минути. Потоа истурете ја инфузијата, затегнете преку добро сито и изладете. Пијте 1 стакло дневно.
5. Ерусалим артишок
Биоактивни супстанции, кои се наоѓаат во Ерусалим артишок (земјена круша), му помагаат на телото да најде рамнотежа помеѓу ситост и глад и да го олесни дигестијата на мастите. Артишок во Ерусалим се нарекува "апетитна кочница". Покрај тоа, земјата круша добро влијае на цревната перисталтика, која ви овозможува да се справите со запек, тие се добро нахранети луѓе страдаат многу почесто од другите.
6. Оцет
Терапевтски својства се природен овошен оцет, оцет, подготвен од цела јаболка е корисен. Рецепт за "напивка за губење на тежината": се меша во чаша со собна температура 2 лажици природен оцет, додадете 2 кафени лажички мед. Пијте на празен стомак пред појадокот.
7. Коприви
Уште во 50-тите години на минатиот век, научниците ја препознаа способноста на копривите да ја намалат тежината. Копривата може да се конзумира во било која форма - сок, супа, салата, супа - највреден снабдувач на минерали и витамини се млади пукања од коприва.
8. Суво вино
Природно црвено суво вино (чаша пред вечера и чаша пред вечера) го продолжува времето на варење на храната во стомакот, го забавува протокот на јаглехидрати во крвта. Така, силен апетит е изгаснат.
9. Млечна сурутка
Губењето на тежината е олеснето со јадење на сите млечни производи. Предноста на серумот е дека нема потреба да се ограничувате на диета за млеко. Доволно е да се напие чаша серум пред јадење неколку недели, со што ќе се обезбеди чистење на цревата од токсини и подобрување на метаболизмот.
10. џвакање храна
И многу внимателно. Колку побрзо некој јаде, голтајќи парчиња храна без џвакање, толку повеќе ќе јаде. Бидејќи стомакот само по 15 или 20 минути, по ингестија на храна почнува да сигнализира централниот нервен систем за заситеноста. А темелно џвакање на храна ви овозможува силно да ја навлажнете плунката со храна, што му помага на храната брзо да помине низ гастроинтестиналниот тракт, додека поминува целосно биохемиско варење.
Сега знаеме околу 10 едноставни начини да се најде тенка фигура. Ако ги следите овие едноставни методи, конечно можете да најдете тенка фигура.