Што јадат ѕвездите?
Која храна и зошто тие избираат за своите оброци? За вашето внимание ќе ви ги претставиме најдобрите производи што холивудските ѕвезди ги користат. Веднаш ќе кажеме дека западните ѕвезди јадат овие производи уште не само затоа што совршено влијаат врз нивната убавина. Повеќето холивудски ѕвезди водат активен животен стил. И, следствено, храната треба да им даде огромна задолжен за живост, да биде енергија. Но, ѕвездите, исто така, ја следат нивната фигура, така што храната треба да биде калорична. Овие 20 производи се наоѓаат на пазувите на au pair, кои купуваат производи на славната маса. Ајде да видиме што јадат ѕвездите од Холивуд?
Јаболка
Тие го намалуваат чувството на глад многу повеќе од другите плодови, а тоа е нивната вредност. Покрај тоа, во јаболка многу овошен шеќер - фруктоза, диететски влакна. Ѕвездите ги јадат неопелените јаболка, заедно со кора. Значи, можете да го намалите холестеролот во крвта и да ја подобрите апсорпцијата на храната.
Зелен чај
Тој е сакан од сите познати личности, бидејќи содржи полифеноли, кои го стимулираат метаболизмот и го ослободуваат човечкото тело од слободните радикали. Покрај тоа, со помош на зелен чај, холивудските ѕвезди ја губат телесната тежина и растат помлади.
Зелка
Употребата на зелка прави големо влијание врз состојбата на кожата и ја чисти крвта. Ѕвездите јадат зелка, парен, свеж и многу љубител на сок од зелен пијалок. Најмалку еднаш дневно, ѕвездите јадат зелен зеленчук. Во зелениот зеленчук има калциум, бетакаротен и витамин Ц - сето ова е содржано во броколи. Покрај тоа, броколи содржи сулфорафан, супстанца која го спречува формирањето на клетките на ракот.
Ѕвездите јадат лимони, бидејќи лимонот влијае само на кожата, го исполнува со здрав сјај, смазнува, подмладува и чисти. Лимонот содржи многу повеќе витамин Ц и биофлавоноиди.
Бобинки содржат многу диетални влакна. На пример, во една чаша малини постои трет дел од дневната норма на диеталните влакна. Исто така, бобинки спасуваат познати личности од рак.
Бразилски ореви
Тие се многу богати со селен, селен го подобрува метаболизмот, е силен антиоксидант и го спречува појавувањето на раната седа коса. Холивудските ѕвезди јадат два бразилски ореви на ден.
Кафеав ориз
Прочистениот бел ориз е празен во смисла на витамини. Но, кафеавиот ориз содржи фосфор. Минерали, витамини Б. Овие супстанции ги зајакнуваат коските.
Слатка пиперка
Станува збор за килерче со витамин Ц. Старките јадат обично слатки црвени пиперки, во споредба со портокаловите пиперки, содржат значително повеќе витамин Ц.
Лешници - овие вклучуваат леќа, грашок, грав, грав, тие се многу хранливи и корисни. Содржат витамини, основни масни киселини, минерали, амино киселини, а исто така содржат природен шеќер, кој многу ги привлекува ѕвездите.
Јајца
Тоа е нехранлив и хранлив производ, содржи 6, 3 грама протеини, 13 видови хранливи материи и 70 калории. Многу познати личности само сакаат омлет, сурови, варени јајца. Земете пример од Џенифер Лопез, никогаш не пржете јајца и јадете омлет. Впрочем, пржените не се корисни.
Грејпфрут
Холивудските ѕвезди јадат грејпфрут за да останат здрави, има анти-инфламаторен ефект, ги зајакнува крвните садови, го подобрува имунитетот. Во грејпфрут се содржи витамин Ц, пектин, диететски влакна.
Море кале
Златната зелка ја јаде ѕвездата, содржи многу минерали. Но морска ѕвезда добива свежа зелка и ја земаме морската зелка во конзервирана форма.
Во лососот постои супстанца која може да ја одржи еластичноста на кожата. Според дерматологот Николас Перриконе, лососот може да ги исчисти двете длабоки и фини брчки. Напишал книга за ова.
Домати
Во доматите содржи вредна супстанција - ликопен, се бори против срцеви заболувања и рак. Познати личности јадат зачистени домати во масло, па затоа многу подобро се апсорбираат.
Јогурт
Тој може да се бори со габична инфекција, на пример, со млеко. Јогурт го намалува холестеролот, има добар ефект врз состојбата на цревата. Покрај тоа, има многу минерали кои се корисни за коските. Сето ова се однесува само на јогуртите кои содржат живи култури. Овие култури не коегзистираат со овошје, шеќер, со арома и ароматични адитиви. Познати личности не јадат обични слатки јогурти и не советуваат некој да ги јаде.
Киви
Таа содржи многу калиум и витамин Е. Има повеќе витамин Ц отколку што е содржан во портокал и четири пати повеќе содржи диететски влакна отколку што содржи во целер.
Манго
Манго е извор на каротеноиди, тие ги уништуваат клетките на ракот. Холивудските ѕвезди го јадат овој манго овошје, бидејќи има многу антиоксиданти - витамини Е и В. По сите, антиоксидантите се млади.
Maitake и Shiitake се азиски печурки кои го поддржуваат долговечноста. Тие имаат имуностимулативни, анти-канцер, антивирусни својства. Обидете се да погледнете во супермаркетите, може, ќе најдете.
Папаја
Последното тропско овошје во исхраната на познати личности во Холивуд. Папаја го намалува холестеролот во крвта, го поддржува имунитетот, е богат со бетакаротен и витамин Ц.
Сега знаете што ѕвездите во холивуд обично јадат. И можеби ова ќе биде причина да ги вклучите овие "ѕвездени" производи во вашата исхрана.