Женската издржливост е многу пати поголема од мажите. Но, би било неразумно да се потпира само на природните можности. Губење на моќта во најважниот момент пред обидите - не е невообичаено. Лесно е да се избегнат проблеми ако се вклучите во специјална гимнастика, јога, пливање. Благодарение на обуката, ќе научите како правилно да дишите. Подгответе се за раѓање на мускулите на вагината, што ќе спречи солзи. И колку е добра физичка форма ќе биде во првите месеци по породувањето - не пренесувајте со зборови!
Престрелки
Можеби припаѓате на оние среќници кои не се соочуваат со силна болка за време на првите борби. Да биде во време на болницата за целосно отворање на грлото на матката, треба да знаете дека понекогаш трудовата активност започнува и е нетривијална. Слушај се! Фактот што веќе го раѓате може да зборува дури и малку непријатност во долниот дел на грбот или чувство на треперење во дијафрагмата. И ако во исто време сте почнале да се чувствувате гадење, тогаш тоа е можно дека на пристапот на обиди. Не заборавајте: веднаш штом водата се оддалечи, доаѓа време на активно дејствување. Веднаш во колата! И во породилниот дом сè може да тргне наопаку како што беше замислено. Затоа, експертите често советуваат: "Исклучете ја главата!" Теоретското знаење е потребно за да разберете што се случува со вас. Но, инстинктите, а не интелектот, ја диктираат насоката кон мајка-во-закон. Да претпоставиме дека знаете дека фитболот го олеснува борбата. Сепак, за вас најудобна позиција е на задната страна. Довербајте го своето тело!
Царски рез
Фактот што се подготвувате само за природно породување е многу пофален. Но, би било корисно да дознаеш и за царски рез. Не, не се прилагодувајте се на компликации. Дали е подобро да го користам текстот? Се случува неколку дена пред раѓањето бебето да зафати попречна положба во матката, а потоа природно породување може да биде опасно. За жал, не можеме да ја исклучиме слабата работна активност. Одлуката за итен царски рез се зема само од докторот. Но, можете да преговарате со докторот за користење на епидурална анестезија наместо општа анестезија. Со овој вид на анестезија, вие, останувајќи во целосна свест, не доживуваат никакви болни сензации. И со свои очи, може да се види појавата на бебето. Трошка ќе добие помала доза на штетни супстанции отколку со општа анестезија.
Мажот
Се почесто и идната мајка одлучи да се породи заедно со нејзиниот сопруг. Многу добро, бидејќи ништо не го доведува семејството заедно како заедничко раѓање. Покрај тоа, нема да бидете оставени сами со чудната ситуација во болницата. Идниот татко ќе го поддржи и помогна. Но, тоа е една работа - да се одлучи за жената при породување сите видови на организациски прашања, да се готви нејзиниот топол галебите и да масажа за време на борбите. И сосема друга - да се вознемири, нервозен и да направи многу непотребни движења. И тогаш воопшто да остане надворешен набљудувач. За да го спречите тоа да се случи, осигурајте се дека вашиот маж има информации за генеричкиот процес. На крајот на краиштата, не е факт дека тој не мора да донесе одговорни одлуки за тебе ... Мажот не мора директно да го види процесот на раѓање на трошка. Сепак, тоа е тајна на жената. Тато доволно да стои на чело на креветот. И ... свечено сече папочната врвца. Залог на успешна лактација воопшто не се изразува и масажа на градите во првите денови по породувањето. Само доверба во природата. Раната примена на дојката (првиот час по породувањето) и заедничкиот престој во одделението со новороденото е се што е потребно. Нека јаде колку што сака. И тогаш млекото ќе дојде во вистинска количина. Тоа е она што физичката и менталната подготовка за породување е неопходна за секоја идна мајка. Научете како да се породите правилно.