"Ми се допаѓа мојата возраст", таквите зборови му припаѓаат на филмската ѕвезда Софија Лорен, воопшто не крикнува. Актерката достигна зрели години и останува како шармантна и убава како што беше во нејзините млади години. Познатиот филмски ѕвезда не се обидува да се појави помлада и не ја крие неговата возраст. Таа со достоинство ги носи своите минати години и искуство, се однесува природно. Кога познатиот италијанец е запрашан за возраста, таа одговара дека нема тајни за борба против староста. Само е неопходно да се живее во хармонија со околниот свет и со себе, да се одржува рамнотежа и смиреност, смиреност, без да се заборават радоста на животот. Треба да се гледате себеси, да играат спорт, да се облекувате убаво, да јадете нормално, да спиете најмалку 7 или 8 часа.
Софија Лорен станува во 6 наутро, спие во 9 часот вечерта. Гимнастиката, оди во градината, му се восхитува на цвеќето и го дише нивниот мирис. Не пуши, не пие алкохол, одбива себеси во пржени садови и во масло. Таа верува дека клетките на кожата треба да ја вратат влагата. И за ова пијат 2 литри минерална вода секој ден, сето тоа придонесува за отстранување на отпадните производи, ги проба на бубрезите, ја промовира еластичноста на кожата. Актерката е убедена во тоа дека секој што пие помалку течност е осуден на рани брчки. Таа секојдневно пие 1 чаша јогурт со 1 лажица пивски квасец, што според нејзиното мислење дава сјај на косата и еластичност на кожата.
Софија Лорен верува дека непријателот на убава кожа е топол воздух. Додава брчки, ја суши кожата. За да се избегне ова, треба да земете овлажнител, ако нема таков уред, треба да истурите вода во садот и да го ставите во близина на батеријата. Станот треба да има многу цвеќиња во затворени простории, тогаш тие ќе го засилат воздухот со влага.
Кожата треба постојано да се навлажнува со креми и лосиони. Софи ја чисти кожата со крем, но исто така користи сапун и вода. По чистењето на кожата во утринските часови, таа применува навлажнувачки крем за светлина, а веќе пред спиење на чисто лице става активен негување крем. Козметика од очите отстранува растително масло и не верува дека треба да потрошите пари за други креми за оваа намена. Потоа, на кожата околу очите на сенорот, Лорен применува крем со витамин А.
Секои три месеци на два дена актерката организира растоварање на своето тело, пие само природни сокови без шеќер, јаде само свежо овошје, а со тоа го зајакнува имунолошкиот систем, го чисти дигестивниот тракт и како последица на тоа, процесот на стареење се забавува. Таа препорачува секој да јаде еден ананас дневно, оние кои се грижат за нивната фигура. Впрочем, во ананас содржи супстанца која е позната како средство за губење тежина. Ги регенерира клетките на кожата и го промовира дефектот на протеините.
И во секојдневната исхрана, Софи не негира дека јаде познати италијански тестенини. Впрочем, тестенината е здрав оброк, ако им служиш на зеленчук со сос. Главната работа е да не се злоупотребуваат сирење и масти крем сосови, не јадете многу калории и контрола на големината на делови.
Ние ќе ја додадеме дневната гимнастика за правилна исхрана, секое утро вежба и за 10 минути од нејзиното време, таа посветува на тоа, како и контрастниот туш и ви се обезбедува со добра физичка форма.
Домашен салон од Софија Лорен
Нејзиниот изглед е восхитуван од повеќе од една генерација обожаватели на нејзината убавина и талент и можеби ќе треба да го послуша нејзиниот совет. Секоја жена во куќата мора да има салон за убавина. Најмалку еднаш неделно треба да го користите. Таа треба да содржи предмети: коса од бели дробови и брич, течни креми за тело, маска за лице, пемза, четка за тело, прав, миризлив сапун, ароматична сол, масло за јадење и пена. И исто така - радио приемник. Подгответе се однапред за да не морате да излезете од бањата за да потрошите време со предност, ова ќе биде доволно.
Ајде да најдеме лесна музика на радиото. Додека бањата е наполнета со вода, додајте сол или масло. Ние ќе крадеме малку лице над мијалникот, и покријте ја главата со пешкир. Ставете маска на лицето и утешите се во бањата, обидете се да не размислувате за ништо.
Петиците и стапалата на нозете се конзумираат со пемзамен камен, масажа на телото со четка, чистење на ноктите, отстранување на кожата од бунарите со фланелен салфетка. Бришете ја косата под рацете и нозете. По релаксирачка бања, се излади туш. Ние ставаме на влажна кожа течност крем, а потоа во прав на телото. Според експертите, да се чувствувате како Клеопатра треба да земете млеко бања. Нема потреба да се насмевнува, но ова е можно во нашите услови. Секако, пливањето во млеко е отпад. Но, истиот ефект ќе даде чаша млеко во прав, растворен во вода.
Ти се одмори, кожата стана мека. Но, тоа е време да се фаќате за бизнис. Ние земаме пемза и ги обработуваме лактите, потпетиците. Но, главната работа е дека ние ги подмачкуваме со многу крем. Добро е да се протрие телото со четка, така што нема иритација на кожата, треба да биде мека. Малите мускули имаат жлебови и дупчиња, тие се таму каде што циркулацијата на крвта е бавна. Четка за телото помага да се подобри циркулацијата на крвта.
Време е за маската, можете сами да го направите тоа. Се меша овесна каша со вода и на лицето нанеси тенок слој од чорба. Не покривајте го само просторот околу очите. Кога маската е сува, извадете ја со мека крпа. Со сува кожа, маска со вода и млеко во прав, исто така ќе биде во форма на чорба. Кога маската е сува, таа ќе се измие.
Во куќата во близина на мијалникот, Софи има тегли и цевки со рачни креми, по секој контакт со вода, ги користи, додека сеуште влажни раце. Кремот за ноктите редовно се користи, добијте неколку тегли: еден е во колата, другиот по телефон, третиот во чантата. Со цел да може да се фаќа крем насекаде во ноктите, тешко дека ќе има слободна минута. И тогаш кремот со ноктите ќе направи чудо. Особено ако ноктите се кршливи, кремот ќе им помогне добро.
Косата заслужува посебно внимание. И со цел да не се претвори во роб салон за убавина, треба да бидете во можност да се грижите за вашата коса дома. Софи излегува од креветот, внимателно ја чешла косата со четка. Пред да ја намотка косата на curlers, таа ги навлажнува краевите на влакната со влажни прсти, потоа ја фрла косата со тоалетна вода. Косата мириса убаво, а алкохолот, кој е во духовите, помага да се исуши косата свиткана на косачи за коса побрзо. И додека таа се облекува и прави шминката, нејзината коса се суши и веќе може да ја чешел. Благодарение на оваа постапка, косата изгледа убаво и лежи во природните бранови.
Кога нешто што жените сакаат да го променат во својот живот, одат во фризер, но не секогаш промената на фризурата може да биде успешна. Значи, пред да одите таму, треба да сметате на 10 и да се смирите.
Сега знаеме за Софија Лорен да се грижи за себеси. Следејќи ги овие едноставни совети, секогаш можете да бидете во форма, да изгледате убаво. Само не заборавајте секој ден, гледај се себеси. И резултатот нема да трае долго.