Тоа беше да се биде дека дебелината на децата е проблем на само Америка. Прво на сите, ова се должи на пристрасност на Американците за брза храна и таква нездрава исхрана. Сепак, денес овој проблем е збунет и докторите на Русија. Според статистичките податоци, бројот на деца чија тежина го надминува обемот на медицинскиот стандард, се зголемува секоја година. Кои се причините за прекумерната тежина кај децата?
Стереотипи поставени од детството
Традиционалната и веќе застарена формула е да се јаде сè, оставајќи ништо на плочата. Ова е причината за проблемот. Не е неопходно да се хранат децата со сила, да се убедат и уште повеќе да се закануваат. Не можете да го навикнете детето на големи делови, тоа ќе доведе до фактот дека зборовите "гладни" ќе го изгубат своето значење.
Дебелината како резултат на нервната болест
Според психолозите, полнотата може да биде резултат на психолошки непријатности. Стресот се манифестира во стравови, искуства, проблеми во семејството и недостаток на љубов и внимание, скриени и очигледни неврози - сето тоа влијае на психоемоционалната состојба на детето и може директно да влијае на неговата тежина.
Во овој поглед, психолозите препорачуваат почесто да го фалат детето, да ја зајакнат нивната доверба во своите способности, таленти. Кажете им на децата дека се сакани, уникатни, уникатни.
Децата со вишок тежина стануваат се повеќе и повеќе
Според набљудувањата, процентот на деца кои страдаат од прекумерна тежина, се зголемува во геометриската прогресија. Статистичките податоци покажуваат дека од 90-тите. во групата деца на возраст од 2-4 години, отстапувањата на телесната тежина од нормалните индекси се зголемиле 2 пати. Во групата на деца 6-15 години - 3 пати. Ваквите статистики нè тера да размислиме за здравјето и квалитетот на животот на нашите деца.
Ситуацијата дополнително ја комплицира фактот што некои родители не ги гледаат недостатоците кај нивните деца, како и по себе. Многу бебиња изгледаат дебели и доволно масни, па затоа е тешко да се процени дали има дебелина или не. Во овој случај, индикаторот е кривата на тежината на бебето. Ако остро се крева и изгледа поостри од кривите на растот и обемот на главата, тогаш ова е директен доказ дека детето се развива со дебелина.
Значи, 10 главни причини за зголемување на телесната тежина кај децата:
- Слатки. Вишокот лесно асимилирани јаглени хидрати дава енергија значително повеќе отколку што детето може да го потроши. Вишокот на енергија се чува во телото во форма на масни наслаги.
- Претерување. Не го присилувајте детето да јаде повеќе отколку што сака, во спротивно тоа е закана за постојано претерано предавање.
- Слатките сокови и газирани пијалаци се опасни затоа што содржат голема количина шеќер.
- Рекламирање на брза храна и друга висококалорична храна. Не се впуштајте во каприците и каприците на детето, ако за него се бара публицитет, но опасен производ за неговото здравје. Внимавајте неговото внимание од ваквото рекламирање.
- Стресни ситуации. Вкусна и често слатка храна помага да се надмине стресот, бидејќи тоа е извор на хормонот за задоволство.
- Недостатокот на сон е уште една причина што доведува до дебелина. Недостаток на спиење, ова е еден вид стрес за телото, кое детето, исто така, се обидува да "заплени".
- Патувајте со автомобил. Родителите ги доставуваат своите деца на училиште на сопствени автомобили, со што ги ограничуваат нивните движења. Малиот мобилност е начин на дебелина.
- Компјутерот и телевизијата се непријателски број # 1 во борбата за здрав начин на живот, вклучително и прекумерната тежина кај децата.
- Генетска предиспозиција за дебелина. Беше откриено дека дебелината, склоноста кон полнотата се генетски детерминирани. Предрасположение кон оваа патологија се наследува. За да се избегне оваа ситуација, треба да се сфати сериозно за нивниот начин на живот.
- Прекршувања во ендокриниот систем - со таква патологија треба да побарате помош од специјалисти и да поминете низ третман.
Ако причината за вишокот тежина е хормонална инсуфициенција во телото на детето, тогаш без квалификувана помош не може да се направи. Нутриционистот секогаш ќе може да ја избере вистинската храна за детето: да ги балансира садовите со количество протеини, масти, јаглени хидрати. И ова е важно не само да се отстрани вишокот килограми, туку и да се задржи на ново ниво.