Позитивна психологија како насока

Нашиот живот е полн со негативни емоции: караници со роднини и пријатели, проблеми на работа, несигурност во иднина, продавачи на хавоватии, болест на детето и многу други работи секојдневно нè извлекуваат од рамнотежа, нервозни и загрижени. Како резултат на долг спор со блиска личност, критика за раководството, обид да му се објасни на детето дека ова не може да се направи, ние ја губиме контролата врз нас, нервните клетки, постои духовна пустош, непријатност, почнуваме да жалиме за она што сме го направиле и да се чувствуваме уморни.

Како да научам да ги избегнувам скандалите, тепачките и тешките разговори? Како да ги натерате луѓето да ве слушаат веднаш, колегите да се почитуваат, и нејзиниот сопруг да биде ценет? Постои позитивна психологија која може да ви помогне да се избегне кавга и грешки направени од многу современи жители на Соочувајќи се Бога. Доволно е да научи неколку едноставни правила, а животот ќе стане посветлен, попријатен и поинтересен!

Разновидноста на светот и луѓето.

Нашата планета е населена со неколку милијарди луѓе, и што е најважно, поинаква! И надворешно и внатрешно, и во начинот на размислување и во перцепцијата на светот како целина. Ако сте биле љубители на музика и се гледате себеси на сценско изведување пред голема публика, тоа не значи дека вашето дете исто така треба да сака музика и пеење. Лицето кое стапна на нозете и не се извини, не мора да биде бур, како можеш да мислиш. Сето ова значи дека луѓето околу нас се различни, тие ги гледаат работите на свој начин. Ова значи дека луѓето треба да се перцепираат како што се, а не да бараат да бидат како тебе. Не се обидувајте да го преправите вашето дете или сопруг, не наметнувајте го своето мислење, како единствено вистинито. "Јас никогаш не би го направил тоа!" Е најголемата грешка. Не го повторувајте!

И за што се бориме?

Важно е да се разбере и да се разбере она за што се бориме и да ги браниме своите права. Ако сте убедени дека човекот мора да биде силен висок и богат, а вашиот придружник не ги задоволува вашите очекувања, тогаш е вклучен т.н. принцип на идеализација. Ова е кога, придавам премногу значење на нешто, и ако не го добие, тогаш ќе бидете фрустрирани. Кога состојбата на љубовта ќе помине, и ќе видите дека човекот до вас е "не е херој на вашиот роман", тој почнува да лути и да ве иритира. Дневната пила започнува: "не се стремиш", "не правиш ништо" и така натаму.

Не создавајте илузии, гради воздушни брави. Реалноста е далеку од светот на вашата имагинација. Ако ова се разбере, тогаш нема да загинеш на нереализирани планови и соништа. Прифатете и простите за тоа што не ви го гледате во глава е тешка задача, но ако ја решите, ќе направите огромен чекор во начинот на позитивно размислување. Дали мислите дека ова нема да функционира? И ти се уште ќе биде вознемирен од неуспехот на мажот на работа или на неговиот доделување на стомакот? И се обидувате да бидете сигурни!

Односи со саканите.

Важно е секој човек да знае и да разбере дека има луѓе блиски со него кои ќе го прифатат, разберат и поддржат во секоја ситуација, без оглед на тоа што тој го направил. Ако имате недоразбирања или конфликти со вашите роднини, најдете ја причината и реши ја! Размислете, можеби повторно се обидувате повторно да направите еден човек, но не му се спротивстави? Или дали сте имале идеализација на неговите постапки, мисли, изглед? Вредно е да се извиниме и да го смениме моделот на вашето однесување на помек и компромис.

Животот е игра!

Радувај се во секој нов ден, уживајте во едноставни работи, погледно го гледате светот и тој ќе ви одговори исто! Не се вознемирувајте и паѓате во длабок очај поради проблеми, ќе помине и сè ќе работи!

Скандали, разјаснување на односот, взаемните навреди не доведуваат до конструктивно решение, тие одземаат многу сила, позитивни емоции. Како резултат на престрелка, добивате негативни и фрустрации. Обидете се да не ги сфаќате сериозно зборовите што се зборуваат во гневот на гнев. Замислете дека сте во кино и гледате лош филм. Не земај ја сопствената сметка за сите проблеми и загрижености. Тие не вредат!

Позитивен став, добро расположение, храбар поглед кон иднината ќе ви помогнат да бидете пријателски и пријатен човек во вашето семејство, на работа, меѓу колегите, пријателите и роднините.