Појавата на косата зависи од многу фактори - наследност, соодветна грижа, правилна исхрана. Како да се направи косата здрава и среќна со својата брилијантност и сјај? Какви тајни кријат косата и воопшто сè што сакате да знаете за косата е наведено подолу.
Дали некои диети по случаен избор имаат за цел зајакнување на косата и ноктите? А во кои производи е најстариот железо, чиј дефицит предизвикува губење на косата? За да одговорите на овие и други прашања, прво треба да знаете како е наредена косата, каква функција тие вршат и што може да влијае на нивната состојба.
Како се организираат?
Косата расте од фоликулите на косата. Секоја коса се состои од матични клетки (ова е оној дел што излегува над површината на кожата), коренот (фоликулите на влакната), фоликулата на косата - матрицата од клетките кои содржат бои, папила на коса, носачи, лојните жлезди и мускули. Косата е едно од најбрзо растечките телесни ткива. Косата има внатрешна и надворешна обвивка.
Секој човек има различни влакна. Специјални супстанции се одговорни за ова - меланоцити. Тие се концентрираат во горниот дел на косата, на својата надворешна школка веднаш над устата на лојните жлезди. Меланоцитите содржат зрна од разни видови бои. Нивната задача е да ги пренесе боите во клетките на фоликулите на косата. Бојата на косата во голема мера зависи од наследноста и расата. Црните луѓе никогаш не се русокосени. Спротивно на тоа, луѓето со фер кожа обично имаат руса коса.
Главната компонента на косата и нејзиниот градежен материјал е кератин. Тоа е амино киселина. Која е развиена во сите во различни степени, во различни броеви и различни во траење. Други амино киселини се исто така многу важни - цистин, аргинин, глицин, тирозин, фенилаланин и лизин. Ако нивното производство не е доволно - косата е досадна и безживотна. И нема шампони (што нема да вети рекламирање) нема да помогне. Затоа, за да ја зајакнете и подобрите состојбата на косата, треба да дејствувате на сеопфатен начин - да ја подобрите исхраната, да го промените начинот на живот, можеби. Земете хормонални лекови. Само тогаш ефектот ќе се постигне во целост.
Како расте косата?
Косата не расте непрекинато. По некое време тие растат до нивната максимална должина и се откажуваат. На нивно место, други растат. И така постојано - ја губиме косата и ги добиваме нови за возврат. Циклусот на животот се состои од три посебни периоди: фаза на инволуција на коса фоликул, фаза на одмор и фаза на раст. За време на фазата на раст започнува создавањето на нова коса, која постепено се зголемува до нивото на лојните жлезди, потоа на површината на епидермисот, а потоа излегува над неговата површина. Повеќето од косата на главата на здрава личност е во фаза на раст, додека само 10% од косата е во фаза на одмор. На главата треба да има најмалку 85% коса во фазата на раст.
Времетраењето на циклусот на коса е многу разновидна. На глава трае околу 4 години (понекогаш дури и достигнува 25 години). Косата на главата може да достигне повеќе од 2 метри во должина. Покрај тоа, тие се меѓу најбрзо растечката човечка коса. Просечната брзина на раст на косата изнесува околу 0,35 mm дневно.
Фазата на раст на машки влакна трае околу 40 недели. Трепките имаат циклус на раст од 3 до 5 месеци. Во децата на косата во одмор во првите шест месеци многу повеќе, отколку кај возрасните. Нивната должина на косата при раѓање може да достигне неколку сантиметри. Освен тоа, детето може да се роди со црна коса, а потоа тие целосно се заменуваат со светлината и обратно.
Косата паѓа и тоа е нормално. Во текот на денот, губиме околу 100 коса - ова е физиолошката норма. Патолошки губење на косата може да се поврзе со нарушување на нормалното функционирање на нашето тело. Запомнете дека косата има висока дијагностичка вредност. Според нивната состојба во многу случаи може да се каже сè за состојбата на здравјето на луѓето.
Што влијае на состојбата на косата?
Ако сакате да имате убава коса - треба да знаете за косата на основни работи. И не помалку важно тука е тоа што може да влијае на состојбата на косата. Всушност, многу фактори влијаат врз нашата коса, нивната густина, стапката на раст, физиолошкиот и биохемискиот состав.
Напојување
Таа игра многу важна улога. Состојбата на човечката коса јасно покажува колку добро сопственикот е хранливо и хранливо балансиран. На пример, по две недели користење на цврста исхрана, врвовите на косата веднаш се појавуваат атрофија и разредување на целата коса.
Амино киселините - косата треба да бидат обезбедени од нив во целост, како што е неопходно за нивниот раст. Ова е докажано експериментално кај животните дека улогата на амино киселината цистин е едноставно тешко да се прецени. Тоа е нејзиниот недостаток кој води кон губење на косата. Недостатокот на метионин, пак, предизвикува сувост и кршлива коса. Недостатокот на триптофан е главната причина за ќелавост, а во отсуство на цистеин, косата го губи својот сјај и сила.
Јаглени хидрати - Косата има потреба од вистинска количина на енергија во било која форма, бидејќи тие се карактеризираат со висок метаболизам. Впрочем, косата е едно од најбрзо растечките човечки ткива. И јаглени хидрати треба коса нужно светлина, во чиста форма. За да го направите ова, многу е важно да се организира соодветна исхрана.
Витамини - косата е многу чувствителна на нивниот недостаток, особено витамин А. Овој витамин е типичен клинички фактор на промените што се случуваат во косата. Исто така е многу важно за очи - нејзиниот недостаток дури може да доведе до слепило и неповратни промени во корнеата. За коса, витаминот А е едноставно неопходен, бидејќи без неа, косата станува многу слаба, сува и кршлива.
Микроелементи - нивниот недостаток има значително влијание врз растот на косата. Најважните елементи во трага се цинк, железо и бакар. Дефицитот на цинк може, меѓу другите клинички знаци, да доведе до хиперкератоза на кожата и косата. Дневната побарувачка за цинк е околу 2 mg. Овој елемент е многу тешко да се апсорбира (апсорбира само околу една шестина од делот добиен со храна) и лесно се излачува со измет, урина и пот. Затоа, и покрај доволната количина на цинк во исхраната (10-15 mg), луѓето често го доживуваат својот недостаток. Недостатокот на бакар доведува до промена на бојата и структурни промени во косата. Пример за оваа ситуација се патолошките промени, како што е Менкес-ов синдром - генетски детерминиран дефект во транспортот на бакар во гастроинтестиналниот тракт. Недостатокот на железо може да доведе до губење на косата. Пример за ова е сидеропенија кај жените, што доведува до дифузно губење на косата.
Во случај на микроелементи, вреди да се напомене дека првпат продираат во самата коса, а потоа и во нивните корени. Овие елементи во трагови може да вклучуваат елементи како што се арсен и селен. Во косата може да навлезат и други супстанции од надворешната средина. Пример за таква ситуација е апсорпцијата од страна на косата на оловото, која може да се најде во повеќе испакнати делови на коси стебленца. Труење со тешки метали (олово) и други елементи (селен, арсен) може да предизвика комплетна алопеција.
Хормонални фактори
Хормоналните фактори се важни за раст на косата. Еден пример може да биде дејството на андрогените, како што е тестостеронот. Андрогените го стимулираат растот на косата на главата, а исто така се одговорни за ќелавост кај мажите. Алопеција е генетска болест. Коловите за коса имаат шифрирани информации за нивната подложност кон машкиот хормон - тестостерон. Кога едно лице ќе достигне пубертет, тестостеронот ќе доведе до фактот дека косата на главата (на карактеристичните места) станува потенка. Фоликулите на косата се подложени на атрофија.
Стрес
Не го потценувајте сериозниот ефект на овој фактор врз состојбата на косата. Се случува тоа да предизвика зголемена загуба на косата, па дури и ќелавост може да се случи. Понекогаш се обидуваме да ги третираме косата, скалпот, трошиме многу време и пари на скапи лекови, но тие не работат. И само е потребно да ја подобриме нашата животна ситуација, да се откажеме од возбуда и стрес - а самата коса станува поздрава, подебела и поубава. Вие, исто така, наидовте на ова?
Косата паѓа - што значи тоа?
Обично сите сакате да знаете е дека косата паѓа само така или има сериозни причини. Ако косата падне повеќе отколку што треба - треба да барате причини за нарушување на внатрешните органи, хормонски проблеми или недостатоци во хранливите материи. Понекогаш во оваа ситуација, по консултација со лекар, може да постигнете позитивни резултати со менување на исхраната. Понекогаш терапијата со хормони помага. Во ретки случаи, потребна е хируршка интервенција - трансплантација на коса. Но, најважно - косата вели многу. И нивните "сигнали" не може да се игнорираат. Косата никогаш не функционира така - секогаш треба да обрнете внимание на тоа и да се обидете да направите нешто во врска со тоа.
Студија за коса
Благодарение на истражувањето, можете: да го одредите степенот на губење на косата, да ја процените состојбата на коренот на косата, да го пресметате процентот на коса во активната фаза на раст, инволуција и одмор. Главното истражување е спектрофотометрија. Помага во одредувањето на количеството елементи во трагови (на пример, цинк, бакар, железо) во косата, открива недостаток на метал неопходен за раст на косата, го одредува степенот на интоксикација на телото со штетни материи. Светската здравствена организација ја одбра токму дијагностиката на состојбата на косата за да ги процени ефектите на токсичните супстанции врз човечкото тело. Само овој метод претставува детална слика за општата состојба на човековото здравје.