Влијанието на природни феномени врз човечкото тело е аксиома позната на античките исцелители. Сончевите зраци се способни да го подобрат имунитетот, нежен бриз - да го оксигенираат циркулаторниот систем и да јадат вода - да ја отстранат неврозата и да го вратат снабдувањето со витална енергија.
Но понекогаш променливото време се претвора од сојузник во непријател. Мигрена, пад на притисокот, мускулни грчеви, слабост, нарушувања на гастроинтестиналниот тракт може да бидат симптоми на метеозависност - многу непријатна болест.
Ослабените манифестации на синдромот ќе им помогнат на три едноставни навики. Прво на сите, неопходно е да се прилагоди режимот на спиење: тоа му овозможува на телото да го пополни недостатокот на сила и да ги зајакне природните заштитни бариери, зголемувајќи го нивото на природен отпор.
Зголемувањето на тонот е втор важен фактор. Јога, атлетско одење, пливање, контрастни тушеви, аеробик и вежби за истегнување - секое умерено оптоварување значително ќе ја подобри издржливоста на телото и ќе ја намали метеосензитивноста.
И, конечно, диета: не злоупотребувајте тешки месо, брза храна, алкохол и кафе. Салати од светло зеленчук, кисело-млечни производи, риби и житни култури се неопходни помошници во борбата против метеоропатијата.