Софија Лорен.
За еден ден пие 7 чаши вода, бидејќи знае дека водата е добра за кожата. Понекогаш ја прави оваа постапка: таа го става лицето во контејнер со ледена вода и коцки за мраз лебдат во водата. Да се бања, додава нотка на исушени листови од нане, така што кожата станува мека и мазна. За да ја спаси неговата фигура, тој јаде сосема малку, само три пати. Не уживајте во паузите. Многу се обидува да оди, бидејќи одење е една од најефикасните физички вежби.
Валерија.
Пејачот верува дека да се грижи за лицето не е потребно да се користат некои неверојатно скапи креми од најпознатите компании. Квалитетна козметика, се разбира, подобро, но за истата цел можете да се потсетите на најобичните селските павлака. Без ништо без мешање, таа понекогаш си прави маска за лице. Ефектот е неверојатен. Валерија верува дека сеуште е многу корисно да се мие парче мраз, варен од инфузија од камилица. Пејачката не се изгладне и не седи на диети. Тајната на убавината лежи во фактот што таа не јаде месо и сериозно ја ограничува потрошувачката на шеќер и сол.
Наталија Варли.
Актерката е љубител на гимнастика. Таа има сопствени сет на вежби за истегнување на мускулите со елементи на јога. Наталија е сигурна дека за телото нема ништо повеќе корисни од бања. На кожата во бања е подобро расчисти, тријат телото со сол, а потоа и кисела павлака и сол. Најдобрата маска за лице е обична павлака. Прво, актерката го мие лицето со топла вода, потоа на неа става дебел слој кисела павлака, кога ја апсорбира - уште една, и повторно се мие со топла вода.
Кетрин Денев.
Според Кетрин, една од најпознатите легендарни филмски ѕвезди, најважното нешто што го направила за нејзината кожа и тело - таа се откажа од пушењето. Актерката, лицето на брендот "Ив Сен Лоран", посветува големо внимание на нејзината кожа и никогаш не затрепери. "Која е поентата на стареење на твоето лице за неколку години само за да изгледа добро за два месеци?" ". Кетрин сака да се грижи за нејзината кожа "однатре". Таа редовно пие микроелементи и витамини, како и специјални капсули за кожата "Енобиол". Таа го прави својот дневен шминка себе. Тој става акцент на трепките и усните. Впрочем, тие играат голема улога во изразот на лицето. Нежно ги носи очите и малку затемнети трепките. Актерката верува дека изразноста на изгледот зависи од насоката на линијата на трепките. Deneuve претпочита навлажнувачки варијанти на кармин, оние што изгледаат природно на усните им даваат сјај. Разновидни сенки на очните капаци, таа не му се допаѓа, освен - златно-беж. Таа користи тониран крем во прав, или само малку обичен прашок, кој му дава на кожата непроѕирност и јасност.
Лариса Долина.
Се држи до жестока диета. Еден ден јаде многу умерено. Вториот пие еден кефир. Откако седеше на таква диета речиси две години, падна околу 24 килограми. Лариса пие само природни сокови, без да купи продавница. Таа ги прави саковите од овошје и зеленчук. Исклучува од својата диета житарки, сите слатки, брашно. Јаде многу малку зачин и сол. Веќе скоро пет години таа е вегетаријанец: таа не јаде живина и месо. Конзумира морска храна и риба, бидејќи тие содржат протеини. Во прилог на исхраната долина е ангажирана во спортот. Некои весници пишуваат дека таа не се дотерува, што, во принцип, е многу веројатно, бидејќи по брзо губење на тежината на кожата на лицето ќе треба да се превитка.
Клаудија Кардинале.
Тој смета дека не добива тежина, бидејќи строго го следи распоредот на оброците. Јаде само три пати на ден: наутро - тост и чај, потоа во 01:00 попладне и последен пат во вечерните часови. По оброците, ништо повеќе за јадење, дури ни овошје. Ако има глад, тој пие чаша вода.
Мадона.
Јаде ориз и зеленчук, пие само вода, зеленчук и овошје свежо исцедено сокови. Многу спие. За да се задржи во форма, прави јога. Мадона знае дека ништо не може да ја зачува убавината и младоста без добро расположение и лудост за жед за живот.
Софи Марсо.
"Тајната на здрава кожа е дека треба да спиете, колку сакате, и да ја ограничите вашата изложеност на сонце. Мојот фризер зборуваше за тоа како неговата мајка, до 80 години, можеше да ја задржи прекрасната кожа. Таа миеше чиста вода и сапун секое утро, со малку маслиново масло на лицето. Исто така се префрлив на овој систем. Неверојатно, маслиновото масло прави вистински чуда. Додека бев бремена, секој ден ми треснав бадемово масло на кожата, а јас немав истегнување. Се обидувам никогаш да не прејадување. Долго веќе не јадам месо, обожавам зеленчук во секаков вид. Единствената слабост што можам да си го дозволам од време на време е чоколадо. Јас користам многу малку пржена храна и леб. Бананите не се јаделе сто години. Нездравата храна, како што се слатки и закуски, воопшто не земајте во мојата уста. За појадок јадам нешто од житни култури, можеби мед, јогурт, риба или чај со млеко. Никогаш во движење немаат закуска и не јадете ручек. Само во вечерните часови имам вечера и сè ".
Едита Пиеха.
Познатиот пејач ја започнува секојдневно со третман на вода, имено, со контрастен туш, кој дава живост и во исто време служи како одлично полнење. Pieha е ограничен во храната, многу строго ја следи неговата исхрана и не претерува со брашно и слатка. Нејзината исхрана е главно мешавина од овошје и зеленчук - природни или суви, како и никне житни култури.
Џејн Фонда (актерка, автор на многу добро познати наставни помагала за аеробик).
Таа се откажа од своето 20-годишно хоби за аеробик (очигледно, нејзините години почнаа да влијаат) и го свртеа вниманието на јогата. "Јога го става во ред душата и телото, помага да се задржи секогаш само добро расположение и всадува филозофски став кон тешкотии", - вели актерката.
Шер.
Според пејачката, единственото ефикасно оружје во борбата против стареењето е добра шминка и витамини. Во нејзините сопствени години, таа го прави секој ден без да пропушти помине, правејќи 4-часовен загревање.