Ние сите знаеме дека болестите се подобри за да се спречат отколку да се излечи. Но, како да се подигне одбрана на телото кај новороденчето? Неопходно е да се смири од првите месеци!
Болеста и покрај
Главната цел на стврднување е да се зголеми отпорноста на организмот на детето на неповолни фактори на животната средина. Ова значително ја намалува инциденцата на болести, бидејќи децата што се вознемируваат не се плашат ниту од силни ветришта, ни со промена на температурата, ниту од хипотермија. Подготвениот организам е подготвен да се бори со студ! Стврднувањето го подобрува функционирањето на внатрешните органи, го промовира развојот на мускулите, ги активира метаболните процеси, го зајакнува нервниот систем. Почетокот на калење може да биде на возраст од две недели откако детето ќе го испита педијатарот и одобрување на здравствените процедури од негова страна. За да може доброто друштво да има корист, родителите мора да се придржуваат до голем број правила.
Калењето бебе е потребно во текот на целата година - не треба да има прекини, и интензитетот и времетраењето на постапките на стврднување треба постепено да се зголемуваат.
Редовноста на постапките е клучот за успешно стврднување. Ако го сторите тоа "еднаш од време", тешко дека може да очекувате позитивни резултати.
Обидете се да ги спроведете сите постапки во форма на игра. Ефектот на стврднување само ќе се зголеми ако на бебето ќе му се допадне овој процес. Земете го на рацете сè што вашето бебе го сака - играчки, рими, песни, слики. Импровизирај, па трошката беше забавна и интересна.
Се препорачува да се комбинираат стврднување со масажа, па развојот на детето ќе биде хармоничен и благосостојба.
Како што е прикажано со медицинската статистика, децата кои се појавени од родители имаат посилен имунитет и околу 3,5 пати помалку болни со ARVI отколку нивните несогласни врсници.
Не прегревајте или претерајте го бебето за време на процедурите. Терморегулацијата кај доенчињата сеуште е несовршена, а флуктуациите во телесната температура се нормални за нив. Но, всушност, стврднувањето не треба да биде штетно на било кој начин! Затоа, внимателно следете ја температурата на воздухот и водата, не претерувајте со престојот на бебето на сонце. Секогаш земајте соодветна облека и чевли за детето и штити ја главата од сонцето.
Многу добро, кога целото семејство веднаш се закачува. Прво, тоа е корисно за здравјето на домаќинството, и второ, ќе служиш како одличен пример за вашето дете, и со задоволство ќе ти повтори.
Ура свеж воздух!
Сите постапки поврзани со калење може условно да се поделат на општи и посебни. Под заеднички процедури го разбираме точниот режим на денот, адекватната исхрана и гимнастиката, а воздушните, водни и соларни постапки се упатуваат на посебни видови.
Значи, да почнеме со наједноставен вид стврднување - свеж воздух. Тоа вклучува проветрување на просторијата, воздушни бањи за време на swaddling и одење. Првата постапка за бебињата е проветрување. Градите трошат многу енергија и консумираат голема количина кислород, така што константниот внес на свеж воздух е од суштинско значење за добро здравје. Влегувањето во просторијата во која се наоѓа детето е неопходно во секое време од годината. Во текот на летото прозорецот или прозорецот мора постојано да се отвараат, а во зима просторијата се проветрува пет пати на ден. И бебето не треба да се однесе од просторијата за време на емитувањето, доволно е само да го покрие со ќебе. Единствениот исклучок е преку вентилација. Оптималната температура на воздухот во просторијата каде што се наоѓа бебето е 20-22 ° C.
Сега, во ерата на технолошки напредок, можно е да се регулира влажноста и температурата на воздухот со помош на микроклиматски системи и климатизери. Но, запомнете дека не треба да го злоупотребувате ова: не се препорачува да се стави бебешко место во просторија во која климатиката постојано работи.
Стврднување во никој случај не смее да биде штетно!
Друг вид на стврднување - воздушни бањи за време на swaddling. Со здраво дете, оваа процедура може да се спроведе веќе во болницата. Нејзината суштина лежи во фактот дека на трошките им е дозволено да лежат на стомаците на менувачка маса за време на swaddling и менување на пелени. Првично, времетраењето на оваа постапка е 1-2 минути, но постепено, еднаш неделно, можете да додадете 2 минути. Така, за шест месеци бебето ќе ужива во воздушни бањи веќе половина час. Во исто време е многу добро да се прави со детската гимнастика.
Одење во пријатна шетач на улица не е само пријатен, туку и стврднувачки настан. Бебињата родени во текот на летото, да извадат по половина час на улица може веднаш да се испуштат од болницата. Ако детето е родено во поладно време од годината, тогаш "стоп" за одење ќе биде столб на термометар. Градите може да се извадат само на улица ако температурата падне под -5 ° C. Времетраењето на таква прошетка е 15-20 минути. Децата на возраст од 3 месеци и постари веќе толерираат мраз добро и на -10 ° C И оние деца кои ја поминаа староста за половина година веќе се бестрашни ако колоната на термометарот покажува -15 ° С. Главната работа, се сеќавам дека стврднување е зајакнување на здравјето, и не предизвикува штета на тоа. Бебето треба да биде топло и пријатно, тој никогаш не треба да се замрзне!
Сонцето
Останувајќи на сонцето ја зголемува одбраната на телото, му дава на детето задолжен за живост и енергија. Сепак, треба да се запомни дека бебињата до една година се премногу осетливи на ултравиолетови, па затоа тие се строго контраиндицирани во директни сончеви бањи. Тие се погодни само за да бидат на расфрлани сончеви зраци. Од година до три години, соларните процедури се изведуваат внимателно и дозирани, а само децата постари од три години постепено може да се сончаат на сонце. Во летото во климата во централна Русија, соларни процедури се препорачуваат да се земат од 9 до 12 часа, а на југ од 8 до 10 часот.
Контраиндикација е температура на воздухот +30 ° C и погоре.
Во есен, пролет и зима, сончевите зраци се повеќе дифузни отколку во летото, па им се многу корисни на бебето, нека смело го стави лицето кон нив и добива задолжен за живост!
ЗА ВАШАТА ИНФОРМАЦИЈА
Калењето со вода се смета за еден од најефикасните методи на стврднување. Видови на процедури за вода и методи на стврднување директно зависат од возраста на бебето.
Ако детето е под 3 месеци
Избришете ги индивидуалните делови од телото на детето - пенкала и нозе - со салфетка или парталавче натопена во вода околу две минути. Првично, температурата на водата треба да биде 37 ° C, а потоа секоја недела да се намали за еден степен, додека термометарот не достигне температура од 28 ° C Бришењето се врши по овој редослед: прво раката на бебето од рацете до рамениците, а потоа нозете - од стапалата до колената.
Измијте го лицето на бебето 2 минути. Првично, температурата на водата треба да биде 28 ° C, а потоа на секои 2 дена таа мора да се намали за еден степен, постепено доведување до 20 ° C.
Секојдневно бања со температура на водата од 37 ° C за 5 минути, по што бебето се истури вода на пониска температура - 35 ° C
Ако бебето е на возраст од 3 до 10 месеци
Секојдневно бања со температура на водата од 37 ° C, по што бебето се истура малку повеќе ладна вода (35 ° C) од гребенот и потоа го брише телото.
Општо влажно бришење на телото на бебето со ракав, претходно навлажнета во ладна солена вода (содржина на сол - 8 кафени лажички на 1 литар вода). Бришењето се врши во таков редослед: рачки, нозе, гради и грб. На крајот од процедурата, бебето треба да се избрише суво со крпа.
Измијте го лицето на детето со вода со постепено намалување на неговата температура (1 пат во 2 дена) од 28 ° C до 20 ° C
Ако детето е од 10 месеци до 1 година
Секојдневно бања, како и во претходните возрасни групи, по што детето се истура од ковчегот со вода на пониска температура (35 ° C).
Влажно мелење рачки, нозе, гради и грб со ладна солена вода.
Истурање: бебето седи или стои во кадата, а неговата мајка или татко го нанесува со силен поток на туш во таков редослед - грб, градите, стомакот и пенкалата.
Температурата на водата првично е 37 ° C, а потоа секоја недела треба да се намали за околу еден степен, додека не достигне 28 ° C