Научниците тврдат дека денес жените кои имаат свој бизнис и живеат во целосна хармонија со себе, не кореспондираат на кој било начин со надворешни податоци во нивната биолошка ера. 45 е кризна возраст само за оние кои се подложни на социјални стереотипи и поплаки на зрели роднини, дека "најдобрите години се завршени". Успешните жени сега сфатија дека по одредена возраст е можно да направите чекор во нова фаза од вашиот личен развој. Впрочем, многумина од не-млади познати личности веќе претрпеа радикални промени во нивниот живот и имаат само корист од ова.
Изглед: елеганцијата е тајната на успехот
Некои жени, непосредно пред да свртат 45 години, веднаш ги фрлаат младешките работи и почнуваат да се облекуваат во костими кои ја кријат фигурата. Во најдобар случај, тие преферираат поскромни класици. Стравот од ставање на нешто што не одговара на биолошката ера е чисто психолошки проблем! Не плашете се да носите фармерки во слободен, неформален амбиент. На таков демократски начин, вие брзо "подмладете" вашиот имиџ, без ризик да бидете познати како љубител на радикални експерименти. Алатки секогаш изберете расположение и не ги игнорирајте чевли со високи потпетици - тие секогаш прават една жена помлада и потесна!
Сакајќи да го промените вашиот имиџ, обрнете посебно внимание на вашата коса. Не се согласувајте веднаш со кратки фризури на машкиот тип. Експериментирајте со квадрици како, на пример, Ана Винтур (таа има 60 години), или тесни долги кадрици, како 45-годишниот Брук Шилдс. Нека бојата на косата е што е можно поблиску до природното. Не го злоупотребувајте лак и други производи за стајлинг. Косата, која стои "кола", не само што ќе остари, туку исто така ќе ве открие како невидлива личност.
Природната шминка е последниот допир на портретот на една стара жена. Прво, да се најде добра тонална крема нега - тоа, покрај декоративниот ефект, ќе ја затегне и изедначи кожата во текот на денот. Избегнувајте темни кармин, не осветлувајте премногу јасно. Најдобар ефект на младите е лесна чадена шминка, внимателно измазнет тон, црвена боја од праска и сјај со слатка пастелна усна. Следете ги таквите едноставни правила, и ефектот ќе биде на лицето!
Здравје: промена на сликата - промена на животниот стил
Треба да започнете со здрава исхрана. Целосно балансирана исхрана со дневна потрошувачка на овошје и зеленчук ќе помогне во одржувањето на еластичноста на кожата. Без обезмастено млеко, не можете да ги зајакнете коските и ноктите. Житариците и оревите ќе се грижат за убавината на вашата коса. Потрошувачката на морска храна ќе создаде имунитет против многу малигни тумори. Соковите од цитрус и целер ќе дадат енергија и енергија за цел ден!
Запомни за полноправен сон - треба да спиете најмалку 8 часа на ден. Почнете да добиете доволно спиење - веднаш ќе почувствувате освежен. Направете пријатели со козметика против стареење, бидејќи сега вашата кожа има малку поинакви потреби за нега. Во вашиот арсенал за убавина секогаш ќе има крем за денот и ноќта, крем за очи, меко чистење, разјаснување на сурутка, различни колагенски маски, тоник со витамини, негување природен багрил за усна, чиста термална вода, навлажнувачки млеко за телото и средствата за плажа со заштита фактор од најмалку 35 SPF.
Со оглед на хормоналните промени во телото, треба заедно со добар инструктор да развиете индивидуална програма за фитнес. Можете да ја задржите вашата форма со јога или да направите класични танци. Тие се комбинација на физичка активност и страсни емоции. Не заборавајте за секојдневни прошетки на свеж воздух. Нека дефиле на насипот или најблискиот плоштад во паузата за ручек ќе стане добра навика!
По 45 години, телото е тешко да се справи со токсините и штетните масти, па никотинот, алкохолот и холестеролот мора целосно да се елиминираат. Вие не треба да се потпрете на природните процеси на оваа возраст. Можеби за 20 години можеш да изгледаш добро по непроспирна ноќ во клубот, но во 45 такви експерименти со телото може да заврши лошо. Самоограниченоста во јадењето, целосното отфрлање на лошите навики, периодичната детоксикација и здрав сон, нека ви стане задолжителен елемент од вашиот имиџ. И тогаш, гледајќи во огледалото, искрено ќе разберете дека вашите години се богатство за кое да се гордеете!