Само по многу децении научниците докажаа дека компонентите на чадот од тутун извршуваат деструктивен ефект врз телото и се зависни. Никотинот бил препознаен како опојна дрога, но тоа не ги спречило најголемите тутунски магнати да се консолидираат на светскиот пазар. Во моментов, никотин се исклучува од списокот на лекови, а пушењето на официјално ниво не се смета за зависност од дрога. Но, секоја година повеќе од 5 милиони луѓе умираат поради пушењето.
Штети од пушењето
Многу работи се пишуваат за опасностите од пушењето. Илјадници автори даваат совети, само престанете да пушите засекогаш. Десетици фармацевтски компании се подготвени да дојдат на помош на свесни пушачи, нудејќи им алтернатива на цигара.
Но, дури и повеќе пари се трошат за рекламирање пушење, бидејќи тутунскиот бизнис е еден од најпрофитабилните и стабилни. Постои и скриено рекламирање. Нејзината цел е да се подигне сомневање дека пушењето е опасно за вас. Постојат безброј примери на луѓе кои живеат до сто години и тлее како локомотиви. Но, секој разумен човек има избор: да стане кукла, која секој ден ги поврзува еден дел од парите со тутунскиот штанд, а другиот за лекар кој ги третира последиците од лоша навика или да ја задржи слободата да располага со средства по сопствено наоѓање и да располага со своето здравје.
Секој знае за опасностите од пушењето, но не ги зема предвид овие информации. Зошто? Само едно лице не размислува за она што цигарата ќе биде појдовна точка на неговиот живот и ќе предизвика неповратни промени. Тешко е да се верува дека вообичаената акција што ја прави секој ден може да доведе до неговата смрт.
Тешко е човек да верува дека вообичаената акција што ја прави секојдневно - исто како и стотици луѓе околу него - еден ден ќе ја предизвика неговата смрт. Само кога ќе се соочат со вистинска опасност, кога тие претрпеле мозочен удар или миокарден инфаркт, тогаш тие се откажуваат од пушењето.
Како да престанете со пушењето?
Лековите земени од народни рецепти се базираат на развој на условени рефлекс (аверзија кон тутунот) кај луѓето.
Земете 2 лажици сецкани овесни зрна, истурете една чаша врела вода, вриете 5 минути, вриејте 1 час. Филтрираната супа се зема пред јадење 1/3 чаша 3 пати на ден за 3 или 4 недели.
1 лажица лисја од еукалиптус, ние ставаме 2 чаши врела вода, инсистираме на 1 час, додадете 1 лажица глицерин и мед на затегнато инфузија. Ние земаме 1/4 чаша 7 пати на ден за 3 или 4 недели.
Земете 1 лажица сецкани коренот корени (змија планинар), се полнат со 1 чаша врела вода, дополнително врие за 2 или 3 минути. Ние инсистираме 40 или 50 минути. Затегнат екстракт од усната шуплина, секој пат пред поривот да пушат. Во овој случај, има повраќање и гадење, кои развиваат аверзија кон тутунот.
Во утринските часови, кога има желба да пушат, земете 1 лажица мед и по 10 минути - чаша супа од овес или топло млеко. Постапката ќе се повторува неколку пати на ден.
Земете ја тревата - 1 дел, коприва трева - 3 дела, трева на пожарникар - 2 дела, тревата на конска опашка - 2 дела, мов на исландски - 2 дела, се мешаме. Две лажици од смесата ќе се полнат со 0, 5 литри врела вода. Ние вриеме 10 минути, инсистираме на 1 час. Филтрираната супа се зема по јадење 1/3 чаша 3-4 пати на ден.
За да се намали потребата за пушење, препорачуваме да ја исплакнете устата со 1-2% воден раствор на танин.
Да се одвикнеме од пушењето, ние ќе ги скршиме мали парчиња (3-5 мм) на двегодишна гранка на птичја цреша и, пред пушењето, ќе го џвакаме и ќе го плукаме. Ефектот доаѓа во 10-12 дена. Можете да ги џвакате исечените подлоги на Ayr блато, а потоа да го проголтате, пред да имате желба да пушите. Позитивни резултати ќе се појават по 1,5 или 2 недели.
Во првите три дена на поранешниот пушач не треба да се јаде месо, пушеле производи, кисели краставички, духови. Подобро е да се пие "антиникотински" чај, кој се состои од 1 лажичка чај лисја (подобар Цејлон или индиски или), кој се приготвува во 2 чаши врела вода. Додадете 1/2 лажичка месо од мирисна миризба, мишка, лисја од коприва, цикорија корен, Valerian officinalis. 1 час ние браниме и се напрегнуваме низ газа. Инфузија земаме 1/2 чаша 2 или 3 пати на ден. За да го зајакнеме ефектот на антиникотин, додаваме на инфузијата - сок од еден лимон, 1 лажичка мед, 1 лажица сецкани суровини цвекло. Измешајте ја смесата и додадете десерт лажица од оваа инфузија во чаша чај.
За одвикнување од пушење, ние користиме рибино масло: 1 лажичка маст се шири на парче леб. Ние земаме 1 или 2 пати на ден за еден месец.
Во утринските часови, кога постои желба за пушење, земаме 1 лажица мед; и по 10 минути - 1 чаша супа од овес или топло млеко. Во текот на денот, повторете ја постапката неколку пати. Ако редовно земате таков лушпа, може да излезете од навика за пушење.
Земете ја колекцијата: sporisha (птица од планинска птица) - 1 дел, мов на Исланд, трева за коска од коска, коприва трева, 3 дела, пилете билка, 2 дела, бибер лаванда - 2 дела, 2 лажици мешавина на бајонум 0,5 л врела вода. Ние вриеме 10 минути. Ние инсистираме 1 час. Филтрираната супа се зема по оброк, 1/3 чаша 3 или 4 пати на ден.
Народниот рецепт за тинктура на зелениот овес е ефикасен: 15 капки екстракт од алкохол од незрели растителни семиња (1: 5) се зема 20 минути пред оброците, разредени во 1 лажица вода.
Привлекувањето кон тутунот може да се ослабне со воден раствор на сода за печење. Исплакнете ја устата со сода вода (1 лажица на 1 чаша вода) или земете 1/2 вода, во која растворуваме 1/4 кафена лажичка сода. Овој метод не е погоден за луѓе со ниска киселост на гастричен сок.
Совети кои ќе ви помогнат да престанете со пушењето еднаш и засекогаш:
1) Ние ја земаме во предвид секоја пушена цигара; за ова го запишуваме времето и денот кога таа беше пушена;
2) оставете го настрана времето во кое сте навикнати да пушите цигара, прво 30 минути, а потоа подолго (еден час, два, три);
3) Промена на вообичаената состојба на пушењето: наместо пушење цигара во удобен стол (на каучот), чад во непријатна средина, на улица, на скалите;
4) Промена на видот на цигарите секој ден, обидете се постепено да преминете на помалку силни;
5) Ние ќе собереме во пепелник или стаклен тегла цигари пуши за еден ден да се види и да се утврди во нивната штетноста кон телото;
6) 2 или 3 пати на ден, наместо пушењето цигара, едноставно одиме на свеж воздух, јадеме моркови или јаболка, употребуваме гуми за џвакање;
7). Во пресрет на последното збогум на пушењето, го отстрануваме пепелникот со цигари и пред спиење, од утре ќе му дадеме завет, за да не направиме еден пух од тутунски чад.
Последиците од пушењето вклучуваат онколошки болести, болести на кардиоваскуларните, респираторните и дигестивните системи. Дали тешките пушачи лошо мирисаат од устата, кожата расипува, забите се жолти. Оние што многу пушат, има бучава во ушите, често главоболка, се нервозни, спијат лошо.
Лицето кое фрла цигара треба да има што е можно повеќе на свеж воздух. За време на периодот на повлекување од пушењето, треба да избегнувате места каде што пушите: ресторани, компании, кафулиња. Добар спорт помага. Обуката не само што ќе го одвлекува вниманието од пушењето, туку и ќе помогне да се зајакне здравјето.
Кога има желба да пушат, ќе ги користиме народни рецепти:
1) Да го џвакаме свеж или сув корен на ара, предизвикува повраќање рефлекс.
2) Исплакнете ја устата со соединение направено од 1 дел од мента лист и 2 делови од коренот на ayr, се меша и зема 1 лажица од оваа смеса, пополнете го со чаша врела вода и, пред употреба, инсистирајте 1 час;
3) Истурете ја ноќта 1 лажица сецкани овес, 2 чаши топло зовриена вода. Утрото ќе вриеме 5 или 10 минути, ќе се напиеме и ќе пиеме како чај;
4) Пијте 2 лажици овесни зрна 1 чаша зовриена вода, доведете до вриење, отстранете ја од топлина, притиснете за 1 час, вирус, пијте четвртина чаша 4 или 5 пати на ден во период од 3 или 4 недели;
5) Измешајте 100 грама просо зрна, овес, 'рж и јачмен. Се меша смесата со литар вода, доведете го до вриење и вријте 10 минути. Потоа ќе излеваме во термос, инсистираме на ноќта, ќе филтрираме. Пијте пред оброците 100 мл 3 или 4 пати на ден додека не се појави аверзија кон пушењето.
Сега знаеме колку е лесно да престанете со пушењето еднаш и засекогаш. И тоа е можно за вас, откако ќе го применувате нашиот совет во пракса, ќе биде можно да престанете со пушењето денес.