Понекогаш навистина сакам да го променам мојот живот нагло. Или барем обидете се. Но, за ова, не е неопходно глобално да се менува одеднаш. Само дозволете си да направите нешто што поради некоја причина никогаш немало доволно време. Како да го промените вашиот живот на подобро без многу напор и отпад ќе се дискутира подолу.
Чекор 1. Излегувај од градот
Во топла сезона, жителот на мегалополисот неодоливо е привлечен кон природата. Некако е особено тешко во сончеви летни денови да ги напуштат јавните градини и паркови каде сè цути, мириса и го радува окото со богатството на природните бои. Всушност, за време на викендот можете дури и да организирате пикник, односно да излезете со добра компанија и вкусен оброк до најблиската леска.
Чекор 2. Купи нов број на моден магазин
Таму сигурно ќе најдете многу светли и целосно ексклузивни материјали, модни идеи, прекрасни приказни и реинкарнации. И само гледајќи прекрасни фотографии често може да го подобри расположението на подобро.
Чекор 3. Прославете го Денот на музеите
Како? Многу едноставно - одење до најблискиот музеј, на пример, утре. Не знаете каде музејот е во вашиот град? Види, ние не се сомневаме дека ќе научите многу нови работи не само за вашиот град, туку за себе. Оние кои се во "вистинското време" ќе бидат во еден од културните центри во Европа, можат да станат учесници во годишната акција "Ноќ на музеите". Влезот на овој ден за сите дојденци е бесплатен до полноќ.
Чекор 4. Уживајте во грижата за себе
На пример, направете нокти. Треба само да имате две алатки во рака: гел и пилинг за кутикулата. Гел, збогатен со алое вера и алантоин, ја штити зона на раст на ноктите, поради што тие растат силни и здрави. Пилинг е збогатен со масло од бадем и алантоин. Служи за длабоко чистење на кутикулата и ноктите. Производот го омекнува кутикулот и на тој начин ја олеснува постапката и на нокти и педикир. Можеби ова не може веднаш да го промени вашиот живот, но расположението со еден поглед на совршените раце ќе се зголемува секој пат.
Чекор 5. Се фрлам во светот на авантурата
Заедно со легендарниот ловец на богатство, Индијана Џонс. Неодамна беше снимен нов четврти филм "Индијана Џонс и Кралството на кристалната череп". Нејзиниот акционен директор Стивен Спилберг се пресели во 1957 година, кога во светот доминираше Студената војна. Ужасно (во американската перцепција) советските разузнавачки агенти киднапираа љубовница на Индијана Џонс, Мерион Равенвуд. Професорот е принуден да се соочи со избор: да остане во мирување и да биде виновен за смртта на некој близок или да му помогне на советската разузнавачка служба со потрагата по легендарната кристална черепа во замена за жената да биде слободна. Она што американскиот витез го избира не предизвикува сомнежи. Во улога на Индијана Џонс - Харисон Форд, неговиот љубовник - Кит Бланшет.
Чекор 6. Научете како да одолеете на стресот со помош на јога
Да го совладате уметноста на стрес-отпор во часовите по јога и да ги ставате во ред не само нервите, туку и телото е во состојба да дури и "зелени" почетници. Впрочем, способноста свесно да се ослободи од нивната физичка енергија, вклучително и да се ослободи тензијата - оваа јогичка "азбука". И улогата на буквата "А" во овој случај се игра со медитација. Но, како да се вклучите со различни вежби кои развиваат флексибилност и сила, најдобро е да научите од искусен тренер. Каде можам да го најдам? Во фитнес клубовите на вашиот град. Сега ова е трендовски тренд. Сигурно, има и такви - само треба да погледнете.
Чекор 7. Обидете нов антидепресив
Познато е од најраните времиња. И античките Грци го поставија митот за Орфеј и чудесната моќ на вокалната уметност. Со неговото пеење, Орфеј ги скроил дивите животни, ги омекнал камењата и дури и проникнал во царството на мртвите за да му ја врати животот на саканата. Ние ви го кажуваме сето ова не за да станете учесник во такви "фабрики за ѕвезди", кои се толку популарни сега. Ве покануваме да пеете за вашето задоволство. Во хорот, тивко се превиткувајте на ритамот на вашиот омилен изведувач, кој пее лично за вас во слушалки, или на врвот на гласот во бањата, навивајќи ги соседите на столб. Не престанувај ја твојата фантазија!
Чекор 8. Преземете курс на "бакнување"
И тоа е подобро со личноста што ја сакаш. Во овој случај, ефектот на таквиот "третман" ќе биде поголем по ред. И тоа се состои во тоа што при бакнување промена на расположението за најдобар, виталност и зголемување на имунитетот. И толку многу, па дури и со студ, ризикот од фаќање на бакнеж е само 10%. Покрај тоа, вистински бакнежи се фитнес тренингот за 39 мускули на лицето вклучени во овој фасцинантен процес.
Чекор 9. Престанете со прекрасните моменти
... со новиот дигитален фото апарат ќе биде можно. Науката не застанува. Покажувањата на новата генерација даваат јасна слика дури и при силна сончева светлина. За оптимално отстранување на ефектот на треперење на рацете во модерни модели, две технологии се применуваат одеднаш: оптички и дигитални стабилизатори. Звукот може да се снима во стерео, а видео со брзина од 30 слики во секунда! Вашите фотографии и видеа ќе бидат совршени!
Чекор 10. Ажурирајте ја вашата гардероба
Еден од наједноставните и правилни начини да го промениш животот на подобро е да направиш промени во вообичаениот начин на живот, мисли, па дури и желби. Прво, треба да се преиспита содржината на вашата гардероба со страст. Со работи што не ги носевте неколку години, кажете збогум без жалење. Тие треба да направат простор за нешто ново во вашиот плакарот, и во вашиот живот. Нема повеќе, но не помалку. Пред да одите на шопинг, вреди да се разбере каква слика сакате да се појави ова лето.