За почеток, добро е да сфатите што сакате да го промените во себе. Кои квалитети имате за она што тие го имаат за вас. Зошто ви се потребни овие особини на личноста? Изберете го она што најмногу сакате да го промените. На крајот на краиштата, обидот да се смениш е сосема невозможна задача. Започнете со карактерна особина или навика. Постепено навикнувајќи се на умот да се промени, други квалитети што може да ги менувате многу побрзо и полесно.
Желбата за промена е веќе голем чекор кон успехот. Размислете зошто сакате да се смените, што не ви одговара толку многу во вашиот живот? На почетокот ќе мора да го контролирате овој процес. Додека новите акции нема да станат навика, а подоцна ќе станат карактер на карактер. Процесот на промена подразбира свест за акциите, емоциите и мислите.
Секој од нас одлучува како ќе биде, како другите ќе го третираат, каков ќе биде неговиот живот. Преземе одговорност за својот живот на себе. Само тогаш можеш да се промениш. Утврди за себе како сакате да станете.
Реализирајте ги активностите што ги правите под влијание на карактерот што сакате да го промените. Кои емоции се чувствувате, какви мисли ги евоцираат овие емоции. Пронајдете го коренот на однесувањето што не ви одговара. Честопати е доволно да се види каде проблемите се зголемуваат за да се ослободат од нив.
Одлучи како ќе го промениш животот. Еве неколку алатки кои ќе ви помогнат.
1. Причина (интелект).
Поголемиот дел од времето живееме како биороброти, според одредена програма. Работа на куќата, повторно работа. Ние не сме тука и сега. Ние не ја чувствуваме оваа реалност додека не се случи нешто што ни тропа од колосек. Разбуди се и твојот живот ќе почне да се менува.
За да се "будите" редовно поставувајте прашања: Што е смислата на животот? Што е најважно за мене овде и сега? Кои се моите желби? Сите сме различни. Секој има своја цел и сон. Некој е важно семејство или љубов, некој - работа или самореализација.
Потоа размислете за тоа кои акции ќе ве одведат до најважната работа во вашиот живот. И почнете да дејствувате. Само активностите ќе ве доведат до резултат.
Поставете цели за себе. Краткорочно и долго. Јасен план ќе ви помогне да напредувате. Добијте дневник за достигнувања. И напиши ги целите за денот, месецот, годината. Повеќето луѓе не мислат каде одат. Ако ги запишеш своите цели, подготви план за достигнување. Можете да го менувате животот и себе си. Впрочем, сега имаш некаде да одиш.
Ако сте подготвени да излезете од режимот "автоматски", тогаш советувам да ја прочитате книгата "Постигнување на максимумот" од Брајан Трејси.
2. Простување.
Важен фактор во подобрувањето на себе е да се ослободите од повредите. Овој товар мора да биде исфрлен. Додека трошите енергија за поплаки, нема да има моќ да се промени. Мислете на сите ваши насилници. Дозволете си да им прости. Зборувајте гласно: "Јас ви прости (името на вашиот сторител) за тоа ..." Нека навредите ве остават. Впрочем, тие се оние што ги мачиш. И вашиот насилник не се грижи за сите дека си навреден од него.
3. Љубовта.
Секое лице сака да биде сакано. Имаме потреба да примаме и да даваме љубов. Пред сè, мора да се сакаш себеси. Само еден човек што се сака може да ја сподели својата љубов со сето свое срце. Најдете ја твојата позитивна страна, сетете се на вашите добри дела. Запишете ги вашите достигнувања. Имате нешто да се сакате. Вие сте уникатни и неповторливи. Запомни го ова. Научете како да ја изразат својата љубов. Кажете им и вашите најблиски колку ги сакате. И тие ќе ви возвратат.
Ако сакате повеќе љубов во вашиот живот, ве советувам да прочитате "Десетте тајни на љубовта" од Адам Џексон и "Петте љубовни јазици" од Гери Чепмен.
4. Комуникација.
Секој од нас сака да биде разбран. Сите ние бараме поддршка и одобрување од роднини и пријатели. Затоа, да научат да комуницираат, да бидат отворени како деца. И ќе бидете сакани, ќе бидете привлечени кон вас.
Најдете истомисленици. Сега тоа е толку лесно. Креирајте група во контактот. Покани ги сите што се блиски до вас во дух и интереси.
5. Мудрост и духовност.
Светот не се состои од едно прашање. Среќата не може да биде комплетна без мир и мир. Да научат тоа ќе ви помогне да ги проучите духовните закони на битието. Следејќи ги овие универзални закони, ќе се промениш и ќе го промениш светот.
6. Музика.
Изберете совршена музика која ќе ви помогне да се релаксирате со вашето тело и душа. Земи за себе правило секој ден да се распушти во оваа музика. Танцувајте и пејте. Изразувајте ги своите емоции низ телото. Ова ќе помогне да се отфрли вишокот агресија и замор.
Ви препорачувам да ги слушате класичните дела. Силно препорачувам слушање, и уште подобро е да танцува, валцер.
7. Радост.
Уживајте во животот. Дозволете си да се радувате. Најдете во секој ден нешто убаво и радосно. Започнете наутро со насмевка за себе. Дојдете до огледалото, се насмевнете и посакувајте добро утро.
Колку долго се смееш од срце? Смеј, смеата го продолжува животот и го прави прекрасен. Споделете ја радоста со другите, тие ќе ви одговорат исто.
8. Подароци.
Испратете подароци за себе и вашите најблиски. Не мора да даде нешто скапо. Купи букет лилјани од долината или оди во кино. Купи балон и ослободете го на небото. Дозволете си да бидете мало дете. Дајте му на вашето семејство добро расположение.
Не плашете се да се смени. Ова е многу возбудлива активност. Запомни, животот е прекрасен! Само треба да се свртиме за да се соочиме со неа. Погледни ги сите позитивни аспекти.
И фрли надвор зомби творецот. Не гледам вести и криминални хроники. Изгледа подобро за добар семеен филм. Ги советувам сите што не го виделе да го гледаат филмот "Тајната".
Ви посакувам добри и брзи промени, бидејќи сега знаете како брзо да се промени во добра насока.