Дали се чувствувате меѓу вашите колеги како Пепелашка од бајка? Мислите дека нивниот живот е поинтересен, дали шефот ги цени повеќе? Доста! Престанете да се грижите и да започнете да дејствувате!
На работа, поминувате многу време, и природно е да разговарате не само за професионални прашања, туку исто така да споделувате лични достигнувања и тешкотии. За време на утринското кафе, кажете му на пријател пријател за семејни успеси и секојдневни проблеми. Вашите колеги се фалат и кажуваат нешто. Дали некогаш сте размислувале, слушајќи ги своите приказни, дека сите тие работат подобро? Како одговор, честопати молчите. За што се фалите? Се чини дека е во ред, но ништо не извонредно. Во овие моменти, го чувствувате непријателот на завист. Вие навистина не ви се допаѓа оваа држава, бидејќи воопшто, никој не сака зло. Но, тие не можат да ги содржат нивните чувства.
Од каде доаѓа ова?
Главната причина за завист обично е ниска самодоверба. Ако не се чувствувате сигурни и навистина не го ценат себе си, тогаш постојано се споредувате со другите, проверете ја вашата вредност. Ги гледате само нивните недостатоци. Од ваша гледна точка, секогаш сте полоши од другите. И кој страда од ова? Се разбира, ти си. Оваа ситуација мора да се промени итно.
Критички пристап
Вашите колеги, во донесувањето, ги наведуваат предностите на нивните деца и партнери во донесувањето. Размислете зошто го прават тоа?
Работата е место каде што секој од нас сака да го покаже своето најдобро. И ако вашите колеги се сретнат само на работа, тогаш можам да ви кажам за себе и за моето семејство какви било приказни, само за да покажам. Затоа, критички ги третирате овие приказни. Покрај тоа, престанете да се споредувате со другите. Во околината секогаш ќе има лице кое некако ќе стане подобро од тебе. Но, разбере, и тој лесно наоѓа причина да ти завидува! Вие не знаете како изгледа животот на вашите колеги. Можеби вработените се фалат дека нивните сопрузи заработуваат добро, но не кажуваат колку се тажни во вечерните часови, кога сопрузите остануваат доцна на работа.
Па, најважното нешто! Цени го она што го имаш. Ако постојано размислувате за она што ви недостасува, ќе престанете да забележувате колку веќе имате. Фокусирајќи се на негативните аспекти на животот, ја губите способноста да се радувате. Погледнете наоколу! Дали навистина нема причина да се насмевнете? Се разбира, постои!
Дали живеете со мисли дека колегите се подобри од тебе? Шефот поддржува некои вработени, почесто соблекува комуникација, шеги. Тој ви дава само суви задачи и никогаш не зборува за надворешни работи. Па изгледа во твоите очи. Но, ако гледате од другата страна? Можно е шефот да се шегува со другите само затоа што почнуваат да се шегуваат со него. И можеби газдата постојано се обидува да го вклучи вашиот колега во разговорот само затоа што му се допаѓа како жена? Не секогаш работите се како што изгледа на прв поглед. Ќе му завидувате на зголемувањето на вашиот колега, но во длабочината на твоето срце разбирате дека тие самите нема да можат да го направат тоа, бидејќи не се подготвени да работат 12 часа на ден на сметка на семејниот живот.
Завист за доброто?
Размислете за тоа што ве прави непријатни емоции. Вработениот е подобар од тебе? Гледајте ја и обидете се да ја имитираат или да направите комплимент и да ја прашате за совет. Значи, исто така, ќе ја освоиме симпатијата на овој колега.
Завист, без оглед колку е горчливо ова чувство, може да се разбуди во личноста желбата да се развива. Но, ако, завидлив, не правиш ништо со ова, туку едноставно ги зацврстуваш своите искуства, нема да заврши ништо добро. Наместо да ги проучуваш животите на другите, подобро е да почнеш да работиш на сопствената среќа!
Првиот чекор за справување со зависта е да се обрне внимание. Потребно е да се запрашате, во кои ситуации се појавува, да анализирате со апоптирање кои чувства се завидливи во вас? Какви слики исцртуваат слики? Дали ја гледате сликата на друга личност која може да постигне се што е воопшто, и кој цени сè? И како си се замислуваш? Како по правило, во овој момент се чини дека другите велат лоши работи за нас.
Погледнете што се случува со зрно скептицизам. Разбирајте, сè се случува исклучиво во вашата глава. Завист е резултат на прогонство на vassopasheny и стравови.