На пример, кеси кои се формираат под очите - директна последица на слабеењето и намалувањето на кружните мускули на очите плус мускулите на јаготките, кои се наоѓаат веднаш под мускулите на очите. Ако мускулите што се наоѓаат во долниот дел од лицето се ослабуваат и кршат, тогаш се појавуваат грди "бриз". И вториот брадата е формирана не само од комплетноста, туку и од фактот што мускулите на вратот се ослабуваат.
Сега веќе не е тајна дека ако обучите мускули на лицето, може да постигнете значајни промени во изгледот и на подобро. Со редовна обука, мускулите на лицето мимички доаѓаат во тонус и се повлекуваат, а на вистинските места се зголемуваат.
Со редовни вежби за мускулите на лицето, може да ја затегнете кожата, да висат над очите, да ги избришат брчките на очните капаци, да ги елиминираат торбите под очите, да го извадат вториот брадата и да го направат овалниот и контурите на лицето чисти и убави.
Фановите на "фитнес фитнес" веруваат дека вежбите со употреба на изрази на лице може да дадат таков ефект, кој може да понуди, можеби, пластичен хирург.
И ова е со оглед на фактот дека пластичната хирургија го отстранува ефектот на стареење, а вежбите за мускулите ги елиминираат причините сами, па резултатот од нив е многу позабележителен и подолг. Сепак треба да се забележи дека хируршката интервенција не е секогаш безбедна, бидејќи секогаш постои одреден процент на ризик, а резултатот не е секогаш добиен со очекувано.
Зголемувањето на мускулите на лицето со вежби може дури и да замени некои од методите за инјектирање и козметичките процедури, во кои сите видови на полнила се инјектираат во брчки во форма на гелови. На пример, ако ги тренирате фронталните мускули, обично може да се ослободите од брчките на челото, и ако не исчезнат, дури и длабоките ќе се намалат. Кога работите со мускулот околу устата, можете да постигнете дека усните ќе станат многу пополни.
Со помош на вежби за мускулите на лицето може постојано да се ослободите од брчките, бидејќи во поткожните ткива за време на вежбање, циркулацијата на крвта станува активна, кожата станува еластична, масни наслаги се намалуваат, отекувањето на лицето се намалува и нејзините нивоа на бои се надвор. Со интензивна обука ја зголемува циркулацијата на крвта, ја подобрува исхраната на мускулите и кожата, постепена регенерација на клетките на кожата. И сега за ова во повеќе детали.
Не забораваме дека законот на гравитацијата делува врз човечкото тело, поради што сите мускули на нашето тело се постојано во слаба напнатост, неутрализирање на силата на гравитацијата на земјата. Овој феномен се нарекува и "мускулен тонус".
Значи, ова е спорна штетна состојба за мускулите на целото тело, а особено за мускулите на лицето. Од 25-годишна возраст, мускулите на лицето се намалуваат, нивниот тон се намалува, така што карактеристиките на лицето се чини дека се намалуваат и почнуваат да "отегнуваат". Ослабување на мускулите околу очите - кожата виси над нашите очи, како причина - тие изгледаат помали, очните капаци стануваат потешки. Зигоматичните мускули и окуларните мускули се ослабени, т.н. кеси се појавуваат под очите. Ослабување на мускулите околу носот - носот "исчезнува" и со текот на времето се зголемува. Слабените мускули на брадата и на долната вилица - бразди се формираат во аглите на устата и одат надолу. Многу послаби мускули на вратот - постои грда брада, која се нарекува "втора".
Друг фактор, како резултат на кој вежбите за лицето се направени многу поефикасни во процесот на подмладување, е подобрувањето на циркулациониот процес во долниот слој на кожата. Целиот транспорт на хранливи материи низ телото, а особено на кожата, се јавува само преку крвта. Затоа, дури и ако се почитува совршено избалансирана исхрана и витаминска исхрана, но во некој дел од телото се појави неуспех во снабдувањето со крв, тогаш овој дел веднаш почнува да губи доволен број корисни елементи. Како што знаете, добрата циркулација на крвта оди токму онаму каде мускулните влакна работат во засилен начин, така што кожата е токму онаа област каде што се влошува циркулацијата на крвта, а лицето воопшто не се справува со мускулите на лицето, освен, секако, за џвакање.
Комплекси на вежби дизајнирани за мускулите на лицето, подобрување на циркулацијата на крвта во кожата, со што се забрзува процесот на обновување во сите слоеви на кожата.
Веќе во првите недели од почетокот на тренингот, тен се изедначува, кожата лечи. Кожата станува сјајна, станува се повеќе свежа. Лицето овална добива јасност на контурите, усните стануваат пополни. Насолабијалните набори постепено стануваат неспокојни. Чанти под очите се намалуваат и исчезнуваат, фините брчки постепено се измазнуваат. На лицето почнува да блесне изразот на младоста, можеби, веќе долго време заборавен.
Се разбира, треба да бидеш реален, зашто чудата не се случуваат. Сепак, дури и најпознатите непромислени скептици не наоѓаат аргументи за негирање на фактот дека гимнастиката за мускулите на лицето и вратот, под услов да се прави редовно, дава видливи резултати. Затоа, бројот на неговите фанови и поддржувачи постојано се зголемува. И ако додадете масажа на вежбите плус соодветно чистење, исхрана и хидратација, активност, вежбање и рационална исхрана, вашата убавина и младост нема да ве остават долго.
Комплексни вежби за мускулни мускулни мускули на лицето.
- Цврсто ги стиснуваме усните, ги правиме цевка, ги ставаме дланките пред ушите, притискаме на површината на јаготките. Усните се релаксирачки. Ова ќе ви помогне да ја истегнете кожата на јаготките.
- Свиткајте ги усните со буквата "O", затворете ја устата 6 секунди, опуштете ги мускулите. Ова ќе помогне да се спречат намалувањето на аглите на устата.
- Ние ја треснеме главата, се држиме што е можно подалеку, долната усна напред, чекајте 6 секунди, ја наведнуваме главата напред, опуштете ги мускулите. Ова ќе го отстрани вториот брадата.
- Ги извртуваме прстите и цврсто ги ставаме рацете на челото, обидувајќи се да ги кренеме веѓите, и покрај притисокот на рацете. По 6 секунди, ослабе го притисокот. Ова ќе помогне да се отстранат брчките од челото.
- Притиснете ги прстите на челото и проследете го челото кон храмовите од носот до храмовите. Вежбањето ќе помогне да се отстранат вертикалните брчки кои се формираат над носот.
- Ние ги надувуваме образите, кои ќе ги направат јагодите еластични и мазни брчки во аглите на устата и над усната.
- Ги ставаме прстите на веѓите на темпорално ниво, затворете ги и отворете ги очите. Таквата вежба ќе помогне да се елиминираат доделување на мускулите на очните капаци.
Секоја вежба на комплексот мора да се повтори 6 пати.