Секое раѓање е индивидуално, и тешко е да се предвиди како мајката ќе реагира на контракции. Постојат жени кои лесно ги третираат своите заби без анестезија, но болката во раѓањето ги исфрла од колената. И постојат кревки и беспомошни мајки кои се онесвестиле пред крвта, но при работа се апсолутно мирни и не даваат непријатни чувства од посебно значење. Ниту на прагот на болка, ниту на уредот на психата не е можно да се предвиди како една жена ќе ја почувствува трудовата болка.
Дали сте задоволни?
Многу зависи од тоа колку мајката е морално подготвена за породување. Точниот став, односот кон она што се случува е важно. Болката се забележува многу поостро, кога оди заедно со страв: под стрес, адреналинот се создава во телото, што дава команда да склучува мускули и сфинктери, а оваа реакција е во контрадикција со задачата на генеричкиот процес, па затоа ние сме во голема болка. Ако мајката е опуштена, породувањето тече побрзо и полесно. Затоа, толку е важно да не се плашете, да бидете мирни и опуштени. Обидете се да изберете однапред удобно за вас лично условите за испорака.
Болката во раѓањето на жена без лекови е добро заснована. Некои жени можат да се релаксираат кога има современа опрема и искусен лекар во близина. Подобро е мајките да избираат модерно одделение за мајчинство. Другите не можат да се релаксираат во болничка средина во присуство на странци - тие треба раѓања во атмосфера близу до дома, со бабица која може да врши природно породување. Познатиот француски акушец Мишел Оден верува дека колку е поблиску условите за тоа како цицачите раѓаат, толку е полесно жените да се релаксираат и да му дадат пропуст на нејзините инстинкти. Тој советува да и 'се даде на жената со топлина, мир, полу-темнина - интимна атмосфера што ништо не паѓа. Пожелно е да постои личност до која знаете. Доверлив лекар е позната бабица со која ти е пријатно. Некои жени се чувствуваат сигурни дека ако нивниот сопруг, мајка, други не сакаат нивните најблиски да бидат наоколу. Сите поединечно. Слушај се!
Учењето е лесно
Оние кои планираат природно породување, даваат големо искуство во обуките за бремени жени. Посебни курсеви помагаат да се отстрани болката при раѓање на жена без лекови. Во училницата, мајките ги делат своите емоции едни со други, и на овој начин, нешто што самата Мама се плаши да зборува за блиски луѓе и она што таа самата сѐ уште не ја сфати е нешто што е вознемирувачко, но не може да се изговори вербално изразување на глас. . Во прилог на овој психотерапевтски ефект, курсевите, исто така, обезбедуваат информации за различни методи на анестезија.
Слушање на вашето тело
Далеку од сите методи кои се нудат на курсевите и кои се наоѓаат во арсеналот на акушерки, ќе им одговараат на секоја мајка за отстранување на болката при раѓање на жена без лекови. Породувањето е интимен и индивидуален процес. Но, постојат различни релаксирачки техники кои помагаат да го почувствувате вашето тело. Совршено "знае" како да се породи, главно е да ги слушаат неговите желби, тогаш ќе биде полесно да се преживее болката.Во почетната фаза на раѓање важно е да се справиме со возбудата.Обично, кога мајката разбира дека борбите не се тренинг туку вистински, чувства, но ние сме склони да трошиме многу енергија во состојба на возбуда, но сепак тие ќе бидат корисни на почетокот). Во почетокот, подобро е да се прекине меѓу контракции и да не се троши енергија на конвулзивни собири или комуникација со најблиски. Како по правило, ако во оваа фаза е можно да останете смирени, CE е многу полесно.
Кога борбите стануваат силни и не можете да се одморите, слушајте го вашето тело. Болни сензации укажуваат на тоа дека бебето почнува да се движи по каналот за раѓање. Обидувајќи се да се справиме со болка со нова поза или движење, ние им помагаме на трошките и болката е поим како да се однесува правилно. Понекогаш мајката може да лежи меѓу борбите и во самата битка да заземе одредена позиција или да направи, на пример, движењето на карлицата. Најчесто е полесно да се биде во "мачка" позиција, да седите или да застанете, потпирајќи се напред со поддршка на рацете, но ова е индивидуално и зависи од тоа како вашето тело и главата на бебето се прилагодуваат еден на друг. Можат да земат прилично бизарни асиметрични појави, и истата положба не помага долго, бидејќи процесот продолжува, главата на бебето отиде малку подалеку и треба да ја смените позицијата на телото. Колку повеќе мобилни ќе бидете, толку подобро.
За време на породувањето, важно е една жена да го релаксира нејзиното лице и јака зона. Постои рефлексна поврзаност помеѓу оваа зона и грлото на матката. Научете како да се одморите, бидејќи модерните урбани жители се многу напнати, особено во вратот и рамената. Пред почетокот на трудот, пробајте ги овие начини да го релаксирате ова проблематично подрачје:
Седнете или легнете, затворете ги очите и замислете дека вратот и рамената се загреваат со сонцето, како да седите на плажа.
Стиснете ги забите и притиснете го вашиот јазик против горното небо, а потоа се релаксираат. Повторете неколку пати за да ја почувствувате разликата.
Медитирајте со затворени очи за пријатна музика. Опуштете се, замислете нешто пријатно: слики од природата, одмор.
Може ли тактилното влијание на друго лице за време на болка во трудот да помогне? На многу жени им се помага силна масажа на сакрумот. Други преферираат милување на удари и нежни прегратки. И има мајки кои не им се допаѓаат каков било допир. И желбата може да се промени во различни фази на породување.
Вода
Бања, туш, дури и само звукот на вода се смирува кога болката кај родителите на жената се јавува без лекови и нивна употреба. Затоа, во многу породилишта се инсталирала џакузи, во која мајката може да остане во текот на работниот период. Можете да лежите во бањата дома, пред да одите во болница. Температурата на водата треба да биде пријатна, релаксирачка. Меѓутоа, ако немате вода, важно е да се консултирате со бабица. Можеби таа ќе смета дека ќе биде подобро да се ограничиш на туш.
Звуци
За време на породувањето е многу корисно да се "звучи". Не е неопходно да се збуни генеричкиот звук со пискање. Генералниот звук е низок, глув, продолжен. Ова може да биде и самогласка и согласка "mmm". Ставете ја раката на градите и при издишување обидете се да направите глув и слаб звук Обидете се да ги почувствувате вибрациите што е можно пониски Болката на жена без лекови за време на таквите процедури оди многу порано.
Мириса
Постојат класични "женски" масла: лаванда, вербена, роза, ylang-ylang, кои обично помагаат да се релаксираат, но во трудот тие можат и да помогнат и да предизвикаат непријатни сензации. Треба да ги слуша вашите желби. Маслото може да се додаде во бањата, во аромалмар.
Дишење
Често во техниките за дишење со помош на трудот. Тие го одвлекуваат вниманието од непријатни чувства и ви дозволуваат да се концентрирате на некои измерени активности. Не многу силни контракции можат да живеат на континуирано издишување, со помоќни сензации, дишењето може да помогне со "локомотива". Подобро е да се практикуваат пред породувањето. Сите техники за дишење, освен оние кои ја принудуваат мама да го задржат здивот долго време.
Визуелизација
Во нејзината фантазија за време на породувањето, жената може да создаде слика која симболизира отворање на грлото на матката и да управува со неа. Некој замислува раскошна ружа, некој може да има повеќе извонредни идеи. Фокусирајќи се на ваквата визуелизација, исто така, помага да се опуштите за време на болката при раѓање на жена без лекови.
Конечно, важно е да се сеќавате на бебето. Строго кажано, комуникацијата со детето, менталниот разговор со него не може да се нарече "аналгетска техника", но ова е емотивна акција, ова чувство на одговорност за бебето му помага на мајката да остане смирена, а трошката е полесна кога мајката е во ред: за него во крвта во неа Случајот не е хормони на стрес кои предизвикуваат срцеви палпитации, туку хормони кои работат како седативи и анестетици.