Прво, треба однапред да ја планирате маршрутата. Сигурно вашата главна цел да учествувате во скијањето е да постигнете лековит ефект, наместо да бидете обучени за развој на брзина и издржливост. Затоа, растојанието што ќе го поминете на скии треба да ви овозможи да го завршите патот со мирно темпо, без многу брзина и пред темно (како што во зимскиот период самракот доаѓа многу рано). При изборот на маршрутата и пресметувањето на приближниот момент за постигнување на последната точка на ски патувањето, треба да се земе во предвид времето кое ќе се потроши за одмор за да се врати силата или јадењето.
Второ, препорачливо е да се слуша временската прогноза во наредните 24 часа. Доколку, во одреден временски период, температурата на амбиентниот воздух се очекува да падне под -10 ° C, тогаш ски патувањето треба да се одложи додека не се постави топлото време. Во случај ако сѐ уште цврсто планирате да скијате, да речете, дури и кај -15 ° С, тогаш вашето однесување на отворено треба да е доста активно, а времетраењето на ски-патувањето во такви услови не смее да надмине 1 - 1.5 часа. По интензивен физички напор на свеж воздух, со цел да се избегнат катарални заболувања, треба веднаш да се вратите во загреаната соба и да пиете чаша топол чај. Ако, за време на долг престој на отворено, еден од учесниците на ски патувањето почна да се чувствува вкочанетост во прстите или отворените делови на лицето, неопходно е веднаш да се врати во топла соба и да го примени комплексот на мерки на жртвата во согласност со правилата на смрзнатото однесување.
Трето, при возење на тежок терен за време на ски патувањето, мора да ги следите правилата за безбедно однесување кога се спуштате од падините на ридови или ридови. Не заборавајте во такви случаи за потребата да се одржува растојание за време на потекло и разумно да се процени вашата способност за изведување на одредени елементи на движењето на скии. Бидејќи сеедно за време на скијањето патување можни различни непредвидени ситуации, пожелно е да се земе со вас медицинска опрема за прва помош дури и со најпотребни средства за обезбедување на прва помош. Ако некои учесници имаат хронична болест, тогаш тие треба да бидат двојно повнимателни. При вообичаеното измерено однесување на лицето во секојдневниот живот хроничните болести практично не можат да се прикажат или многу ретко потсетуваат на самите себе. Но, во услови на ски-патување со неизбежни перформанси на физички напор (дури и со лежерен ритам на движење), може да има ненадејни компликации. Затоа, луѓето со постоечки хронични болести треба да ги стават во своите ранци пакет на лекови што можат да ги сопрат можните ненадејни напади на болеста.
Четврто, во согласност со општите правила на однесување при вршење на физички напор, за време на брзото движење низ теренот во ски-патување, треба да се воздржиме од изобилен внес на храна. Меѓутоа, со цел да се избегне појава на непријатност од чувството на глад, морате со себе да направите сендвичи и термос со топол чај, рамномерно распределување на товарот меѓу сите учесници на таквиот активен одмор.
Исполнувањето на горенаведените правила на однесување во ски-патувањето ќе им овозможи на сите учесници целосно да се релаксираат на свеж воздух и да добијат задолжен за живост и добри духови.