Една девојка во потпетици е предмет за завист и обожавање на луѓето. Девојките со потпетици имаат убава положба, што го прави попривлечен и самоуверен. Но, како можеш да ја практикуваш магијата на потпетици, ако пред тоа никогаш не стоеше на нив. Или застана, но пред многу години и веќе ја загуби вештината на оваа "летачка одење"? Ние ќе ви кажам како за кратко време можете да најдете сигурен одење на столпчиња.
Како да се научиш да одиш по потпетици?
Треба да пресметате колку време имате пред важната вечер, на која сакате да носите потпетици. Но, ако треба да носите чевли утре, потрудливото вежбање може да ве стави на петиците. Постојат 2 методи на обука, во зависност од тоа колку време сте оставиле.
Првиот метод е погоден за оние кои имаат резерва од две до три недели. Ќе ви требаат потпетици 5 сантиметри, во кои ќе одите на планираниот настан. Тоа не е ново за секого дека се препорачува да започне тренинг со мала пета, имено од 5 см, ова е висината на паѓањето на нозете. Оваа висина е погодна за секојдневно носење. Но, ако немате потпетици од оваа висина, ќе треба да направите без нив. Ние го правиме следното вежбање, чекореме од петицата до палецот, фиксирајќи ја положбата на стапалото на палецот, во оваа положба ставаме нога и чекор на следната нога. Значи одиме околу куќата еден час дневно, што може да компензира за недостатокот на 5 см потпетици.
По една час пешачење по ниски потпетици, ние ќе поминеме малку време за здравјето на нашите стапала. Ќе потрае не повеќе од 10 минути. Масирајте го долниот дел од ногата и стапалата на нозете, а потоа истурете црн топол чај или лушпа од кантарион во кадата и нека нозете останат во такво решение. Ова ќе го олесни замор и ќе ги смири нозете. По секојдневната обука за 10 дена на мала пета, оди на повисоко, во оние во кои планирате да бидете на настанот.
Вториот пат. Ако ви треба утре чевли со потпетици и не знаете како да одите на нив, тогаш овој метод ќе ви одговараат. Прво, ние ќе работиме на одење, правејќи го вежбата, која беше опишана на 1 начин, тоа ќе помогне да се разбере како да одиме по неговите потпетици. Не е неопходно да се копираат, како што одат моделите на шкрилци од 15 см, паралелно се ставаат нозете, па затоа е несмасен, тоа е незгодно за секојдневниот живот. По еден час одење "од петицата до петицата," ајде да ги одмориме нозете и да застанеме на неговите потпетици. Со цел да создадеме благодатно одење, ние личиме на книга на главата, по што ќе ги одржиме нашите грбови, ќе ги исправиме рамените и гордо ќе го подигнеме брадата. Така ќе научиме како брзо да одиме по неговите потпетици, кои се нарекуваат на машината, без да размислуваат како ќе стои ногата.
Како да научите летачка одење?
Не треба да ја "тргнете" петицата во подот или во асфалтот, колку што е можно побрзо повлекувајќи се од петицата, свртувајќи се кон палецот. Кога одите, ги затегнуваме мускулите на задникот и на печатот, а потоа грбот и нозете нема да се уморат по долга прошетка. Можете да ги отстраните замор и флексибилност на ногата со тркалање на шишето, ова ќе го тонизира целото тело и ќе влијае на болките. Ако чевлите се добро избрани, стоите на нив на целата нога и се чувствувате како да носите папучи, па дури и на 15 cm шило може да трчате и благодатно да пешачите.
Во продавница за чевли влезете во обични алишта и почнете да ги мерите чевлите на обетката од различни компании. На ногата треба да бидат тенки колтове или тенки чорапи. На удобни чевли оди до продавница за да провери дали се задоволни или не.
Не плашете се од високите потпетици. Девојки кои ја совладале уметноста на лебди на пета од 12 см, избраа удобни чевли. Тоа е полесно да се учи на дебела права пета или на платформа.
Тело, ако сакате да одите како модел. Стани на вашите потпетици, исправете го, длабоко вдишувајте, градите се креваат, со рамениците што се движат назад. Издишување, држење на градите и рамената "оставете". Пракса која оди дома и ќе се оддаде.
Како заклучок, можеме да научиме како да одиме по високи потпетици. Следете ги овие совети и ќе успеете.