Мажи - тие не се како нас. Тие размислуваат поинаку, прават работи поинаку и, се разбира, на поинаков начин. И тие растат, исто така, на друг начин: со помош на лигњи со пиво и месо на француски. Но, тие сакаат да станат потенок и затоа понекогаш се сериозно поразени. И во меѓувреме, за да му помогнете на твојот сакан да изгуби пета од десетина килограми може да биде само сакана жена!
Да почнеме со тоа, ајде да објасниме зошто дошло до идеја дека најдобриот начин за губење тежина за мажот е жена. Постојат три начини на кои активното лице зазема личност од фер секс. Станува збор за секс, спорт и готвење. Но, ние ќе почнеме од далеку.
Зошто е топка?
Зошто нашиот човек изгледа како топка? Зошто висат или цврсто го држат стомакот напред, а градите ќе бидат поставени веќе во вашиот градник? Во кошулата почнавте да не само што потонувате, туку мрачно исчезнувате, како во облека на медицинска сестра. Тој почна да се уморува по 15 минути секс и да зборува за храна по цел ден. Пред вас е тежок дебел човек чија дополнителна тежина не е секогаш негова вина. Ова беше под влијание на следните фактори:
- Генетиката, која му беше предадена од неговите родители и, сосема веројатно, ќе им биде дадена и на неговите деца
- Седентарен начин на живот, неактивна работа - тој заминува од компјутерот само за пауза за чад или тоалет
- Неточна храна, постојани закуски и ноќно уништување на фрижидерот дома
- Иритација на патот кон работа, стрес во канцеларија, проблеми во семејството
- Одлична пицерија или ефтини, но вкусни деловни ручеци во близина на работа
- Љубена баба, која го хранеше во првите десет години од својот живот со ролни и џемчиња од малина, така што сè уште не може да се ослободи од желбите за слатки
- Сериозни зли око, предизвикана штета и други мистични нешта
- Притиснете на сиромавиот со фрази дека е премногу дебел. Тој може да има комплекс, кој од вашите фрази е уште поголем. На човекот му е потребна морална поддршка.
- Јадете го погледот за секоја коприва во рацете, па дури и да ги извадите слатките од забите и да ги промените во зелка.
- Готви само салати, житарици и супи. Иако е уште полошо да се готви само за него, а повеќето со задоволство да јадат пред него пржени компири и кромид во сос. Дури и да оставиме вкусна, но висока калорична храна пред него на повидок не вреди. Заведени и изедени, а потоа дури и во фрижидерот за додатокот ќе се искачи.
- Одбијте да имате секс додека не е во добра форма.
- Не го однесете со себе во кафе или ресторан под изговор на несоодветна фигура или строга диета.
- Не му кажувај дека е на диета. Мажите се плашат од овој збор, подобро да се каже дека ова е малку модифицирана исхрана. Така ќе стане многу полесно.
- Не наметнувајте на него диета апчиња, сето ова е неизпробван и исклучително неефикасен. Па, дека тие се од Тајланд, и Тајза се сите тенки! Не верувајте во оваа егзотика. Ќе ги уништиме селаните, а потоа што? Нека јаде ананас. И тие се во Тајланд. И вкусно, и повеќе корисни.
Излез број еден: пасивни
Ако сте во ред со полни мажи, тогаш треба да го разубедите вашиот херој во фактот дека тој треба да изгубат тежина. Понекогаш желбата да се изгуби неколку килограми е само бикиќ или моментална брзање од која тој би бил среќен да одбие, но тој не знае како да ти кажам за тоа. Нека живее и уживајте во вкусна храна, понекогаш поминуваат време во салата или организираат заедничко патување со вас до базенот.
Излез број два: активен
Но, на неа ќе живееме многу повеќе. Да се вратиме на три основи: храна, спорт, секс.
За исхрана
Тоа е речиси целосно во рацете на една жена. Нашите организми се организираат посебно. Во 12.00 часот метаболизмот работи на 100%, што значи дека согорува, изгорува и согорува калории. До 18.00 неговата ефикасност е намалена на 20%. Сега ви е јасно зошто е подобро да се јаде вечера за две од густата вечера? Затоа, подгответе му го срдечниот појадок, потсетете ме да одите на вечера и подгответе лесни јадења на вечера. Подготви нешто слатко за утре? Не го кажувајте вашиот сопруг за вашите кулинарски подвизи, нека знае за слатки од утрото и ги јаде во исто време. Го поучи дека во утрото храната е извор на енергија, а во вечерните часови - маснотии на стомакот.
Исто така е важно да се земе во предвид и растргнат стомак. Од постојаното прејадување, вашиот сопруг не може да застане и да јаде до сечилото за секој прием. Прво, не брзајте, нека се џвака бавно (ова мора да му се објасни), и второ, секој пат да подготвува делови од нешто помала големина.
Особеноста на реакцијата на женското тело во исхраната: секој килограм што нè остави за време на штрајкот со глад води по неговото прекинување на двајца затвореници. Дигестијата на мажите е наредена поинаку: со диета, луѓето губат телесната тежина поефикасно, а потоа добиваат тежина многу побавно.
Исто така, при готвење, почнете постепено да одбивате од пржење, свртувајќи се кон готвење. Црвеното месо понекогаш се заменува со пилешко и мисирка. Патем, неговото најомилено јадење - месо со компири - е ужасно штетно. По него, и спие многу како, и во стомакот тежина. Затоа, на месото, служат зеленчук и зеленчук. Неквалитетна јаде птица? Обидете се да го подготвите риба, ракчиња, лигњи, школки и други жители на морињата и реките.
И ако јадете многу леб за вечера, тогаш купувајте трици или цели зрна. Важно е да се исклучат слатки колачи и колачиња или барем да се остави за викенд.
За спорт
Спорт е моќ. Се разбира, спортот е поинаков. Ако некој сака да направи сумо, тогаш никој нема да се обиде да го убеди да изгуби тежина. Дојде со 120 килограми - даде тикви до 180, па дури и да те гледам, тоа е страшно. Но, фудбалерите и велосипедистите, напротив, изгоруваат огромна количина на енергија, што значи дека тие возат повеќе килограми. Испрати нејзиниот сопруг на патека, пливање, боречки вештини и во салата. Нека се пот. Без спорт да се купи фигура фигура и пропорции нема да работи. Патем, можете да одите во салата заедно, размислете за тоа.
За сексот
Тоа секако може да се нарече спортови, но тоа е многу пријатно. Можеби најдобриот начин за губење на тежината е да имате интензивно сексуален живот. Заспан и неактивен во мисионерската позиција, нема да постигнеш ништо! Повеќе експерименти - и резултатот ќе биде загарантиран. Секако, списанието за мажи ќе го советува да пронајде еден пар мулати и да се забавува со нив од срце, но вие и јас не случајно го прифаќаме човекот, решивме да му помогнеме со сите раце и нозе. Тука, исто така, работи во кревет!
Специјална тема: хирург
На крајот, се разбира, вреди да се спомне модерната хирургија. За да се консултира со хирург, мора да биде храбра личност, и не секој човек ќе се согласи со ова. Иако во некои случаи, липосукцијата е единствениот ефективен метод. Во една сесија, лекарот може да исфрли неколку килограми масти од маж (сепак, и од жена). Контраиндикации се малку, ако ништо друго, тие ќе откријат анкета. Во прилог на липосукција, постои и друг метод во кој хирургот го отсекува дел од цревата кој е вклучен во апсорпцијата на јагленохидратите. Значи тони слатки за вас нема да бидат пречка.
Само ние со вас можеме да јадеме некои јаболка и да пиеме јогурт ден и ноќ. Човек на таква диета е целосно исцрпен и ќе умре. Затоа не треба да го мачиме - ние ќе помогнеме да се справиме со вишокот тежина на најпријатни и најефикасни начини.
stylemania.ru