Причините зошто не можете да одбиете
1. Страв дека некој е навреден или лут
Најчесто, не знаеме како да ги негираме луѓето поради овој страв. Само не е јасно што треба да се навредува на лицето: со ваше вработување или со желба да се опуштите, итн.? Верувај ми, ќе се разбереш дали јасно ќе ја објасниш причината за одбивањето.
2. Страв дека веќе нема да бидете сакани, почитувани или добро третирани
Искрено, оваа ситуација може да се случи, но само кога ќе се обидете да манипулирате. Значи, за да ја исполниме желбата на друг, да подлегнеме на провокација. Дали навистина ви треба ова? Подобро е да поминете слободно време на себе: да се ослободите од комплекси и чувства на несигурност.
3. Аксиомата научи во детството: да ја одбие помошта - грубо и грубо
Едно е кога еден стар сосед побара да се кандидира до продавница за намирници, бидејќи е тешко да оди и сосема друго - кога еден колега на работа се обидува да ви го префрли нејзиниот дел од работата. Јасно е дека во првиот случај станува збор за совест, а во вториот случај за жив пример за манипулација. Со еден збор, треба добро да се разбереш во кои случаи вашата помош е навистина потребна.
4. Стравот да се каже "не" понекогаш е наметнат од самите општества
Запрашајте се две многу едноставни прашања: колку често барате услуга на други и воопшто прашувате? Дали има луѓе во вашата околина кои прават нешто само како услуга за услуга? Откако ќе ги одговорите, размислете дали треба да се плашите да одбиете. Можеби обично се потпирате на себе во сите случаи, но луѓето кои само што помагаат за нешто, зошто воопшто се потребни. Не подлегнете на манипулација со општеството, не плашете се: секогаш ќе има луѓе подготвени да помогнат без никаква причина.
5. Позицијата на лице со ниска самодоверба е тоа: потребите и желбите на другите се поважни од моите
Во овој случај, прашајте го прашањето: "Зошто не можам да ги негирам луѓето? Дали мојот бизнис е толку ситен и безначаен?" Најверојатно, само треба да се прифатиш како што си и да ја разбереш сопствената важност за луѓето околу тебе.
Последици
Но, без оглед на причината за сигурно однесување со други луѓе, запомнете: нема ништо добро од него. Прво, насилно си присилувате да го направите она што апсолутно не го сакате. И, како што знаете, ако работите во било каква принуда, нема да добиете позитивен полнеж за енергија и корисни вештини. По својот крај, ќе најдете силен замор и чувство на целосна уништување.
Второ, постојано препуштајќи ги желбите на другите луѓе, ризикувате да станете жртва. Ова значи дека наскоро вашата околина ќе се навикне да ја наметне нивната работа, интереси, гледишта, да ги победи барањата и услугите. Со еден збор, тој ќе се обиде да манипулира. И резултатот ќе потрае здраво за готово. Но, тоа е само половина од проблемите, уште полошо, ако лицето намерно станува жртва. Неговата логика обично се сведува на едноставна мисла која се вклопува во една реченица: нека сите бидат среќни, нека не ме ценат сега, тие ќе разберат кога ќе изгубат. Ова е таква гордост што го издигнува лицето над сите други.
Трето, постојано чувство на вина. Како што често се случува, дадете ветување, кое поради некои околности не може да го исполни. Како резултат на тоа, мора да лежиш, избегнувај, да се скриеш. Сето ова води до едно - чувство на вина, пред себе и другите, а да не зборуваме за расипан однос со некоја личност.
Четврто, многу за нашето жалење, почесто отколку непостојана личност добива репутација на неверодостојни и ја губи довербата на соработниците за себе. И сите, бидејќи тој не може и не знае како да одбие директно и јасно. Наместо тоа, тој ветува дека ќе го исполни барањето, а потоа се крие, носејќи такво однесување.
Како да научам да негирам
Сè уште е можно да се научи како правилно да се одбие подносителот на барањето неговите постојани барања. За почеток, треба да се разбере дека едноставно сте манипулирани, односно се користат за свои цели. Сеќавајќи се на овој факт, можете безбедно да одговорите на "не" без страв дека ќе навредите некоја личност и не возбудувајте се со чувство на вина за тоа. Не заборавајте дека имате апсолутно право да одбиете. Исто како и друга личност што не може да забрани да бара услуга или помош. Но, зависи од вас да одлучите што да кажете: "да" или "не". И запомнете, колку е поблиску и поблага лице, толку благ ќе биде одбивањето. Значи, треба да бидете во можност да одбиете. Значи, каде започнувате?
1. Гласно, гласно и јасно, неколку пати кажете го зборот "не". Го направите ова додека не ви се запознае.
2. Модел и дојдете во вашата имагинација ситуации во кои ви е тешко да одговорите "не". Но само со разликата што не се плашете да го одбиете жалителот и не дадете изговори. И едноставно информирајте го соговорникот дека нема да можете да му помогнете.
Z. Заради обука, започнете со тривијалност. Обрни внимание на едноставни и незначајни ситуации во кои може да се каже "не" нежно, но сигурно. Во иднина ова ќе помогне да се направи вистинска одлука во потешки ситуации.
Како да се одбие правилно
1. Прво, покажи го соговорникот твојот став кон барањето. Може да има различни емоции, од иритација за жалење. Вие сеуште не одбивате, но покажете ги вашите чувства на вашиот партнер и објаснете што точно не ви одговара. Ова е одлична подготовка за една личност да одбие, без да е во спротивност со неговата самодоверба.
2. Кажи не. Јасно објаснете причината за одбивањето.
3. Главната цел на одбивањето е можност за вас во тоа време да ја направите вистинската работа за вас. Размислете за тоа и предлагајте на апликантот алтернативно решение за проблемот. Ова ќе ви помогне да избегнете непотребни нерви и луѓето ќе видат дека не сте рамнодушни кон неговите проблеми.
4. Бидете сигурни да го слушате вашиот партнер, не го прекинувајте.
5. Ако, по горенаведените аргументи, сеуште не ја сменивте одлуката за правилно одбивање, повторете ја вашата идеја одново, само земајќи ги во предвид зборовите на соговорникот. Повторно, ги наведете сите причини зошто барањето нема да биде извршено, постојано и агресивно.
Учење да ги негира луѓето е многу важно. Така ќе стекнете време и енергија, кои можете да ги потрошите за себе, ќе можете да одржувате добри односи со околните луѓе, за да добиете заслужена почит.