Или луѓе кои, од годините на прекршување на природниот режим, овие биолошки часовници ... го загубија патот. Нашиот добар совет за утрото ќе ти помогне да научиш многу.
Некој по 30 години , некој на 50-годишна возраст го започнува времето кога спиеше цела ноќ, а наутро изгледаше како да пие и да пуши до утро. Во секој случај, треба да ја знаете листата на итни мерки (но само природно!) За да ја зачувате сликата воопшто и посебно лицето.
Чистење на кожата одвнатре
Набргу по будењето, дали обично пиете кафе? Заменете го со лимонада: истурете парче лимон или вар со чаша топла вода. Кога станува ладно, пијте го.
За што
Сокот од цитрус и топла вода ќе го направат дигестивниот и циркулаторниот систем, буквално ги миеме брчките од вашата кожа. Искористете го нашиот добар совет за будни утрински часови.
Алтернативни совети
Со зголемена киселост, пијте чај со нане во утринските часови.
Долу со чанти и кругови под очите. Вклучување на самото место или неколку вежби за истегнување, како и трчање по скалите (ако го имате) само 5 минути ќе го олеснат отокот во окото. Ако сте изневериле и задоцниле, не занемарувајте го тоа: истегнете ги мускулите додека ги чистете забите и ја чешлате косата. Отстранете модринки под очите и изматете ја кожата со пет минути компресија на две натопени кесички за чај (можете да го користите, можете да свежи). Кофеинот ќе ги отстрани вишокот течности, танинот ќе ги ублажи модринки.
Алтернатива
Ролерниот гел околу очите на серијата "Усогласеност на убавината" од ГАРНИЕР со кофеин (ролерот го подобрува ефектот на дренажа).
Тоник хидрогел 24 часа Aqualia Thermal VICHY го намалува отокот и отокот на очните капаци, изедначува површни брчки (линии на дехидрација).
Серум за контура на очите против темните кругови и едеми DARPHIN со пептиди, екстракт од пасифлора и роза.
Органска цветна вода со екстракт од корнчотер САНОФЛОР.
Испробајте ги советите:
Коректор на брчки околу очите. Активен со LA ROCHE-POSAY.
Инстант коректор за навремено регенерист OLAY за само 30 секунди, дури и најдлабоките брчки визуелно се намалуваат, видливата површина на кожата е обновена и ефектот трае цел ден. Користејќи го нашиот добар совет за утрово будење, можете да изгледате убаво и да бидете секогаш здрави.
Стимулирајте го целото тело
На нозете има многу нервни завршетоци и акупунктурни точки, со кои завршуваат меридијаните, кои течат низ телото на различни органи. Лесна масажа на нозете наутро ќе го тонира целото тело, го активира. Прошетка низ куќата во масажа сандали секое утро или се тркалаат нозете со тениско топче. Можете да користите посебен дрвен масажа ролери. Кога се туширате, протријте ги нозете со посебна четка или пемзажен камен. Можете исто така да користите чистење.
Изливи на токсини
Додека спиеме, нашето тело работи. Особено, ги отстранува токсините, главно преку кожата. Во утринските часови тие мора да се мијат со топла вода. Користете гелови за туширање и шампони со есенцијални масла или цитрусни екстракти. Во прилог на чиста кожа, ќе добиете сесија на заживување на ароматерапијата. Завршете ја постапката со контрастна туш: три циклуси на топла и ладна вода (прво температурната разлика не треба да надминува 10 степени).
Пробајте го сега
1. Навлажнувачки гел за туширање "Мандарински" од FREEMAN.
2. Енергетски коктел за телото со масло од чајно дрво, комплекс од цитрус и екстракт од сулфат PAUL MITCHELL.
3. Сапун за раце и тело "Цитрус и зелен чај" CND.
4. Тонирање гел за туширање FA "Белиот чај и бамбус".
5. Туш помагала со маслиново масло и цитрус од LUSH.
6. Освежувачки гел за туширање ORIFLAME "Вар и ѓумбир".
Додавање енергија
Ексфолирањето на горниот слој на кожата, мртвите клетки, не само што ја омекнува кожата, туку и го стимулира приливот на енергија. Пред да се истуширам, лесно измијте го целото тело (од периферијата до срцето) со сува четка на долгата рачка (сооднос на притисок - околу како да се бричи). Ги стимулира протокот на крв и лимфниот проток. За две недели, оваа постапка се врши секој ден, а потоа - еднаш неделно.
На денови кога не користите четка за сува масажа, подгответе го сопствениот чист со етерични масла според рецепт на козметичар.
1/2 суп.л-патки. кафеав шеќер
1/2 суп.л-патки. земјени овес или овесни снегулки
1 суп.л-патки. маслиново масло
5 лажиче сок од вар или лимон (или неколку капки есенцијални масла од цитрус).
Катехини - природна поддршка на пат кон идеалот!
Даровите на природата се неисцрпни ... Обезбедува ни ги сите потребни витамини и минерали, ни овозможува да се грижиме не само за добро здравје, туку и за убавина.
Запомни колку возраст докажани начини да се грижите за вашата кожа и коса! Добро е што грижата за фигурата со помош на "природни асистенти", исто така, може да стане многу пријатно и полесно.
Денес, сé поголем број жени избираат природни начини за одржување на фигурата, која ви овозможува да го постигнете саканиот резултат без непотребни напори. Ако оваа гледна точка е блиска до вас, тогаш обрнете внимание на советите на нутриционистите кои нудат редовно да ги вклучат во нивните производи од менија кои се богати со катехини со антиоксиданси. Утврдено е дека овие супстанции активно се спротивставуваат на дејството на слободните радикали, помагајќи да се одржи здрава рамнотежа во телото. Но, токму тоа ни е потребно!
Признати извори на катехини се овошје и бобинки, како што се јаболка, црни рибизли, сливи, суво грозје и јагоди. Но, тие исто така имаат посилен конкурент - зелен чај, чии листови се особено богати со катехини. Во исто време овој пијалок е можеби не само најзаситениот, туку и најпристапниот природен извор на катехини, бидејќи не можеме секогаш да добиваме свежи бобинки или овошје, а зелениот чај е достапен цела година и долго време ги задржува своите својства.
Според студиите спроведени во Азија, редовната потрошувачка на зелен чај помага да се забрза метаболизмот и да се зголеми потрошувачката на енергија. Затоа, секој пат, претпочитајќи зелен чај на други пијалаци, вие не само што може совршено да ја угасите вашата жед, туку и да направите еден чекор кон идеалната фигура.