Причините за депресија можат да се поделат во две групи:
• ендогени, т.е. Оние што се одредени од хемиските реакции на мозокот;
• егзогени, односно надворешни - стрес, нервен исцрпеност, трауматски ситуации.
Депресијата на жената, за разлика од мажите, се развива побрзо и понекогаш се третира потешко. Постојат неколку причини за ова. Еве ги главните:
1. Карактеристики на метаболизмот
Хормоналната позадина кај жената е предмет на промена почесто и побрзо отколку кај маж. Ова, се разбира, во голема мера е поврзано со менструалниот циклус. Метаболните процеси не можат да влијаат на метаболичките процеси во мозокот. Хормоналната позадина може да предизвика ненадејни промени во расположението, било за време на постменструален синдром или постпартална депресија.
2. Особености на женската перцепција на информации
Нема смисла да се докаже дека женското размислување не е полошо од мажите. Јасно, тоа е само различно. Која е разликата? Сигналот во женскиот мозок оди малку подолго. Потребно е повеќе време за обработка, предизвикувајќи повеќе мозочни структури да работат. И колку е поголема патеката, толку е поголема веројатноста за изобличување во него.
3. Карактеристики на емоционалната перцепција на жените
Многу жени имаат проблеми со кои се изразува лутина. Дел од ова е вината и општествените норми: жената не треба да се лути - таа секогаш треба да биде убава и шармантна. Така, жените често го заменуваат гневот со незадоволство, што, сепак, во многу случаи е придружено со вознемиреност, критичност и самосожалување.
Жените реагираат болно на проблеми во семејството, кај децата, за лични проблеми. Проблемот на женската депресија е тоа што претставува маѓепсан круг. Процесот започнува со промена на хормоналната позадина на која е изграден животот на трауматската епизода. Тогаш информациите се обработуваат, каде што може да се соочите со проблеми. И ова, пак, предизвикува промени во количеството на хормони - и кругот се затвора.
Како да препознаеме депресија?
Кога не сте задоволни, секогаш сте во лошо расположение и депресија, логично е да се претпостави дека ова е депресија кај жените. Сепак, ова не е точно и не секогаш случај. Едноставниот колапс на сила и емоции не значи почеток на болеста, иако тоа може да доведе до тоа. Големи одговорности на работното место, неправилен работен ден, желба за вртоглава кариера, влошување на спиењето, почеток на болка во срцето - ова е стандардна шема за развој на депресија. Сите овие симптоми се типични за "маска на депресија" - латентна форма на болеста, што е многу тешко да се препознае. Во прво време, само го губам расположението и има чувство на болка - грб, нозе, чести проблеми со стомакот. Тоа е овој вид на депресивна состојба која е карактеристична особено за жените: тие често се грижат за своето здравје. Тие често посветуваат време на прашања кои придонесуваат за појава на сериозна загриженост. Според статистичките податоци, околу 30% од луѓето со знаци на соматски болести кои бараат професионална помош, особено страдаат од "депресија маска".
Како да се разликува депресија од едноставен пад на моќта?
Еден од најкарактеристичните симптоми на депресија е систематско кршење на физиолошките процеси - тешкотии за заспивање, будење со редовни кошмари, апстрактни мисли кои го попречуваат спиењето и ќе ве разбудат во средината на ноќта. Но, тоа не значи дека проблеми со спиењето се сигурен знак дека страдате од депресија. Постојат скокови поврзани со скокови во нервниот систем, кои со текот на времето се враќаат без да имаат време да влијаат врз семејниот живот. Ако ваквите ситуации се од системска природа, а квалитетот на животот се намалува (на пример, трае повеќе од 1 месец), жената треба да обрне посебно внимание на ова и да се обрати до специјалист. Прашањето дека во состојба на депресија треба да побарате медицинска помош изгледа прилично тривијална. Сепак, не ја потценувајте сериозноста на вашата состојба. Депресијата е болест, како и секоја друга. Колку поскоро ќе побарате помош, толку подобро.
Третман на депресија кај жени
За многу работни жени, типичен депресивен синдром е една од најлесните форми на депресија што произлегува од постојаното преоптоварување на нервниот систем. Ако не одлучите за третман, тогаш депресивните епизоди можат да станат се почесто и почесто. Терапијата во овој случај се состои од строг режим, во кој има доволно време за одмор и активен живот. Исто така е неопходно да се земаат витамини.
Во посложени случаи на депресија поврзани со промени во метаболичките процеси во мозокот, потребни се поефективни методи на третман. За здрави луѓе, потребно е забавно и чувство на радост. Кога телото го намалува производството на допамин (хормонот одговорен за задоволство), жената почнува да сака да бара забава надвор. Оди, така да се каже, во потрага по доза на радост. Во исто време, ризикот од зависност од она што дава брза и имагинарна радост значително се зголемува. Ова, се разбира, алкохол и дрога. И како и со зависноста, на едно лице му е потребно зголемување на дозата.
Често, жените се однесуваат на земање антидепресиви и седативи, но ова не е секогаш доволно. Впрочем, вашата задача не е само да ги потисне симптомите, туку и да научи како да соодветно реагира и правилно да ја процени ситуацијата. Само ова ќе ја намали веројатноста за депресија во иднина. Со депресија, секогаш постои потреба за психотерапија. За жал, модерните жени сѐ уште често ја занемаруваат болеста. Но, искуството покажува дека ова е една од оние болести кои, ако не се лекуваат, сериозно го намалуваат квалитетот на животот. И покрај различните видови на депресија кај жените, на влијанието врз семејниот живот на оваа болест секогаш треба да им се посвети големо внимание. Ова влијание се манифестира на различни начини, но секогаш постои. Затоа, потребно е да се бориме со депресија.