Сега, веројатно, многу од читателите ќе се жалат дека секојдневните рутини се недозволива работа, бидејќи секојдневно го масираат лицето поради многу работа, поради вниманието на децата и на сопругот, кој исто така зазема многу време. Се разбира, во право си. Но, нема да заборавиш и за себе. Размислете за тоа, не јапонски жени имаат деца? Или тие не чуваат домаќинство? Или сите тие не се во брак? Да, не, тие ги имаат истите проблеми како што не, тие се исто толку зафатени со рутинската рутина како што има куќа, домаќинство, сопрузи и деца. Сепак, јапонските жени не заборавајте да го масазираат лицето секојдневно, а времето успева да издејствува за тоа, понекогаш поради нивниот сон и одмор. Но, во јапонските денови истиот број на часови, како и насекаде, т.е. 24 часа, и не се обидувајте да се оправдате со недостаток на време.
Јапонска масажа и неговите предности
Доколку ако за себе земате навика да правите јапонска масажа дневно, а не повремено, и да ја вршите оваа постапка самостојно и според правилата, по само два месеца ќе очекувате такви прекрасни резултати:
- Подобрување на циркулацијата на крвта;
- Од подпухнатост и трага нема да останат;
- Метаболизмот е нормализиран;
- Брчките се измазнуваат и не се појавуваат нови, што е многу важно за жените после четириесет години;
- Еластичноста на кожата ќе се опорави;
- Тендот ќе добие сосема нова здрава нијанса.
Шиацу масажа на лицето и неговите контраиндикации
Сега ќе ви кажам за контраиндикациите на оваа масажа, за да можете сами да одлучите дали оваа масажа е погодна за вас. И пред да почнете да правите масажа, сепак прочитајте го овој напис до крај. Еве некои предупредувања кои треба да се разгледаат:
- Кога се појавуваат неоплазми;
- Ако има хемофилија - ова е кршење на згрутчување на крвта;
- Присуство на фрактури;
- Присуство на заразни болести;
- Присуство на сериозни заболувања на бубрезите, црниот дроб, срцето и белите дробови;
- Во сензација на болки со непознат карактер.
Суштината на јапонската масажа за лицето
За да започнете, пред сè, неопходно е да се каже чудното разликување на маска на лицето на јапонски од класична масажа, што го прави масеирот со употреба на сила да ги извади грбот и рамената. Значи, во нашиот случај, физичката сила ќе потрае многу малку. Тука е потребно познавање на одредени точки, што мора да се притисне за да се подобри циркулацијата на животната енергија низ телото. Масажата на болничките точки не може да се излечи, исто како што брчките не можат да се отстранат со методот на надворешна експозиција. Оваа масажа се прави за да се мобилизира имунолошкиот систем (внатрешна резерва), т.е. поврзете го за борба против постојните болести. Што се однесува до подмладување, Јапонците нудат прилично интересна споредба, во која се вели дека кожата во младоста е испружена на рамката. Со почетокот на стареењето, кожата почнува да губи еластичност и дисторзија. Задачата на Shiatsu е да ја врати кожата на изгубениот тонус, а исто така и да стори сé што е така што кожата нема да се распрсне. Наоѓајќи за еден ден само петнаесет слободни минути и редовно ја правиш оваа масажа, ќе можеш да ја вратиш својата младост без прибегнување кон различни инекции и загради.
Значи, започнете ја нашата масажа
- Ги шириме дланките на лицето на таков начин што кожата на лицето под дланките на рацете почнува да гори.
- Мавтајќи со главата, мора да го изговарате звукот a-aa-aaa. Во овој случај, образите треба да треперат.
- Усните додека тркалаат цевка, како да сте подготвени за бакнеж. Отвори ја устата широк. Повторете ја оваа постапка неколку пати.
- Со прстите, масирајте го челото, правете го тоа со притискање и спирални движења. Не ја искривувајте кожата.
- По утврдувањето на најистакнатите точки на јаболката, таа е во центарот на образот, спуштајќи го сантиметарот подолу, ја наоѓа коската и ја турка коската. Ако чувствувате чувство на болка, тоа значи дека сте на вистинското место. На двата образи, го стимулира неколку пати.
- Имајќи ја пргав со палците на долната вилица, започнете меко притискање со влошки од прстите по должината на целиот раб. Не ја истегнувајте кожата. Движењето треба да се направи со методот на притискање, а не со триење. Посебно внимание посветувајте на подрачјето на основата на брадата - тука се наоѓа коренот на јазикот.
- Следно, треба да ги тренирате мускулите на вратот. Подигнете ја брадата, навалете ја главата и обидете се да ги истегнете вашите мускули што е можно повеќе. Држете некое време во оваа позиција. Потоа опуштете ја и спуштете ја главата, а потоа притиснете ја брадата на вратот. Повторете го овој потег околу десет пати.
- Ушите се мијат во дланките на вашите раце и ги стегаат на главата триесет секунди.
- Масажа, и многу нежно влошки од трите прсти на горниот раб на приклучоците за очи. Треба да почнете од горниот раб. Притискајте ги прстите малку зајакнување за да ја почувствувате болката под вашите раце.
- Пронајдете ја точката помеѓу веѓите, притиснете ја со палецот.
- На секоја страна на носот, се чувствуваат коскени дупчиња, тие се наоѓаат над ноздрите. Неколкупати нежно притискајте ги.
- Извлечете го јазикот колку што може и изговорете го звукот a-aa.
Методот на јапонска масажа на лицето постои многу, но главниот принцип на нив не е бројот на опфатени поени. Ова не важи за времетраењето на постапката - се работи за нивната регуларност. Ако секој ден ќе масирате, здравјето и убавината се добро одржувани. Поминете само петнаесет минути, заштедувајќи нешто друго. Научете како да потрошите време со корист за себе и резултатот нема да биде долг.