"Неземниот" репутација на младата актерка се развила не само благодарение на совршено обликуваното лице и длъжената фигура. Притискајте внимание на Џесика веќе не слабее, бидејќи од година во година го задржува над сите животни тестови и професионални стресови. Не се однесува на секс-скандали, бучни партии, неуспешни промени на сликата или неуспешни филмови. И покрај тоа што во детството Алба имаше здравствени проблеми, таа стана жртва на киднапери во својата младост, а пред само една година родила дете, однадвор истиот ангел Џес. Сите за Џесика Алба, колку тежина, диети - тема на нашата статија.
Изгледа како ангел
Како и сите жени, за време на бременоста, Џесика растеше масти. Да се излезе од "позицијата" на почетокот со помош на редовни физички вежби, кои ги комбинираа аеробните и моќните оптоварувања. Актерката практикуваше кардио на неблагодарна работа или елиптичен симулатор дневно, направи 50 напади и сквотови, вршеше вежби за рамената, бицепс, трицепс, абдомен, задникот и бутовите.
Денес таа не тренира толку напорно, но исплаќа пет пати неделно еден час во фитнес, обидувајќи се да ги користи сите мускулни групи или да оди на неблагодарна работа.
"Ми се допаѓа долги прошетки", вели Џесика. "Освен тоа, присуствувам во салата."
И да ја собереме волјата во тупаница, ѕвездата едноставно се прашува дали сака да изгледа како нејзини роднини - и следната минута Џесика трча по неблагодарната работа во слушалки или плива во базенот. По обуката, таа сака да се бања со морска сол со свеќи со вкус на ванила. Ова не само што помага да се релаксирате, да се освежите, туку и да се усогласите со себе, дури и да медитирате. Ни беше кажано за Џесика Алба, колку тежина, диети.
Исхрана за птици
Личниот тренер на актерката, Рамона Браганза, под чија строго водство се раздели со вишок килограми, разви специјална диета "3 + 2 + 1". Со нејзината помош, Џесика одржува одлична форма, се чувствува лесна и мобилна, како птица.
Исто така, актерката го следи правилото бело без залак, односно "бело не залак" - таа е исклучена од исхраната производи од бела боја, пред сè, производи од брашно и шеќер. На црната листа спаѓаат и пушеле колбаси, масни сосови, црвено месо, масни сирења, длабоко пржени јадења, путер, маргарин, брза храна.
Кожата која завидува
Џесика имала среќа да се роди со прекрасна кожа со топол меден тон. Во овој случај, една девојка може да се сончаат онака како што таа сака - природното покритие станува само изнемоштено и не предизвикува непријатност кон водителка. Сепак, таквата кожа бара посебна грижа: Џесика не делува со навлажнувачки лосион, не користи прав и периодично прави маски од кал од Мртвото Море. Познатиот лик тврди дека дури и здрава боја на кожа се должи на доволно количество спиење, отсуство на лоши навики и ... физичка активност. Благодарение на второто, актерката го подобрува метаболизмот, ја зголемува циркулацијата на крвта, а кожата сјае со нежно руменило. Дури и Џесика не виси во ноќни клубови, но претпочита активности на отворено: таа игра голф, плива и нурка со нуркање.
Шминка "минус 10 години"
Актерката има добар вкус и чувство на пропорција. Знаејќи го нејзиниот "ангелски" тип, таа не е особено ревносна во примена на шминката, бидејќи навивачите ја губат главата од својата свежина и природност.
Стомакот, како во Џесика
Дневно, за да се одржи релјефот и еластичноста на стомакот, актерката сквотови и се навалува напред, потпренувајќи ги рацете на подот. Потоа тој скока назад, сеуште потпрен на рацете. Повторува вежбата 10 пати. Потоа тој стигнува до подот, на раширените раце како да оди. Свитува десната нога и го повлекува коленото до левиот лактот, осигурувајќи дека телото и нозете остануваат празни. Така е со левата нога. Врши пет пристапи, наизменични екстремитети.
Накратко за Џес
Роден на 28 април 1981 година во Помона (Калифорнија, САД)
Место на живеење: Лос Анџелес
Висина: 170 см. Тежина: 63 кг
Боја на косата: темно кафеава
Боја на очите: кафеава
Статус: во брак со продуцент и директор Cash Warren, ќерка на Онор
Омилена боја: виолетова
Омилен ден од неделата: петок
Омилена храна: чоколадна торта, сирење, свежо исцедено овошни сокови, пуканки
Видови на спорт: фитнес, голф, кикбоксинг
Миленичиња: мопс Сид, Ненси и питбел Боуви
Хоби: собира чевли, сака да прави поправки и готви
Во секојдневниот живот, Џесика користи маскара и сјај за усни, а кога излегува во луѓе, таа прави сопствена шминка. Нејзината основа е мазен тен. Секој од нас има свој, уникатен, па внимателно треба да изберете тонски лекови. Ако сте темнокожа, смело користете прашок за сончање од бронза, одберете го јаготки, повлечете го делот и деколтето. Подобро е да се користи нежно розова и праска нијанси на прав. Сенки, кои Џесика обично ги избира, ќе одговараат и на двата вида на бои - пастел со бисер сјај. Неопходно е да ги ставите на мобилниот очен капак и да ги залепите на линијата на веѓата. За да ги направат трепетите изгледаат бучни и подебели, а очите изгледаат длабоко и мистериозно, Џесика црта тенка кафеава линија близу до горните клепки. И, исто така, лепи неколку снопови на лажни клепки на внатрешниот дел од окото. Актерката има дебели, добро дефинирани усни, па затоа нејзиниот кармин е често со природни беж или бледо розови нијанси. Нема преглед! Само малку над природната граница на усните со бисер светло кармин. Ова ќе ја направи устата пообемна и заводлива.
Бидете пример за стил
Џесика Алба е една од оние познати личности кои не прават модни грешки на црвениот килим. Под пред очите на камерата, актерката излегува на сликата на филмските ѕвезди од минатото: кадрици, светли усни, долги течни фустани со граден акцент. Секојдневен изглед на Џесика го отелотворува стилот на секојдневниот живот.
Таа носи фармерки, панталони со панталони, врвови и удобни чевли: сандали, пепелници за плажа, балетски станови, патики. Актерката е тешко да се сретне без вашите омилени додатоци: контрастни шалови, шалови и очила за сонце.
Неодамна, една млада мајка, Џесика Алба, започна со моделирање облека за деца. Трикот на нештата е дека тие се зашиени на возрасни модели во модерни бои, само мали димензии. Во прилог на детската мода, актерката е ангажирана во добротворни цели и е член на многу јавни организации: Step Up Women Network, Kids Wish Network, Изјавувај се, EIF Revlon Run / Walk. Џесика доброволно им помага на луѓето, им дава надеж за подобра иднина, така што во светот каде што живеат ангелите, се зголемува доброто и среќата.