- јогурт со ниска содржина на масти - 1/2 чаша
- млеко со ниски маснотии - 250 милилитри
- замрзнат концентрат од јаболко сок - 2 ст. лажици
- земјата цимет - 1 нотка
- зелено јаболко - 1/2 парчиња (без кожа и јадро)
- коцки за мраз - 2-3 парчиња
Измешајте ги сите состојки во мешалка и доведете го до хомогена состојба. Овој пијалок дава добар налог за целиот ден.
Служби: 1