Актерката на Украина Татјана Пискарева има силен карактер и завидна сила на волјата: по донесување одлука, таа ретко оди назад. Цврстата диспозиција се манифестира дури и во убедувањето дека патот кон професионален успех лежи ... низ мразот. Татјана редовно се втурнат во мразна вода, го засилува телото и духот. Така, случаите со ненадејна ангина и бас наместо сопран се исклучително ретки. Но, да се биде постојано силен значи да не си дозволиш да се опуштите, што е со интензивен распоред на пејачот, од витално значење. На кој начин таа открива пропуст и каде внесува енергија?
Таа и мраз-дупка
Повеќе од две години, уметникот на Украина Татјана Пискарева започнува секој ден со бања во Днепар. Пејачката зеде молзење, земајќи пример од нејзиниот сопруг - тој беше првиот што практикуваше нуркање во мраз. Сепак, долго време не се осмелив да се нурне во мраз вода. "Се чинеше дека минимумот што може да ми се случи кога ќе се потопи во водата на ученикот е губење на свеста. Но, еден ден отидовме во Феофанија до лековита пролет. Видов дека жените и децата се капеле во неа - и на улица беше ноември. Дури и ако децата прават, зошто не можам? "Мислев и го зедов првиот чекор во водата. Очигледно, на крајот на краиштата, вистината е дека кога се натопи во ладна река, морзите издвојуваат хормони на радост и еуфорија. Од тогаш, утрото за капење стана за мене еден вид зависност, но во добра смисла на зборот - тоа е непрекинат извор на енергија и живост. " За две години на морето, актерката на Украина Татјана Пискарева се разболе од грип само еднаш, таа брзо ја пренесе болеста и многу полесно од било кога. Ќерката, исто така, ги наметнува температурните промени: контрастни тушеви и ладни бришења - додека нејзините основни начини за зајакнување на имунитетот.
Утрото уметникот на Украина Татјана Пискарева врши јога асани и вежби за дишење за вокалистите. Првата што стана следбеник беше за време на бременоста: мораше да се ослободите од болки во грбот и оток, да научите да се релаксирате и да апстрахирате од околната негативност. Часовите по јога ги дадоа своите резултати и постепено станаа навика. Бидејќи Тања има многу комуникација со луѓе и носи гласни жици, таа има личен итен рецепт за уморен грло: во чаша топло млеко, можете да коза, додава лажичка мед, путер и глицерин. Помага за неколку часа.
Таа и семејството
Во работните ситуации Татјана донесува брзи одлуки. Без оглед на тоа како се врти предметот, таа ја отворила самата река. Но, како и за семејството или за куќата, тука може да размислува секој чекор неколку пати. Со нејзиниот сопруг Виктор тие се заедно пет години, ќерката на Настја е три години. "На крајот на краиштата, јас сум повеќе од домаќинка, и тоа го сфатив откако се запознав со Витја", признава пејачот. Првиот состанок на двојката наликува на заплетот на филмот: таа е позната актерка, тој е жешко обожавател, концерт, зад сцената, огромен букет цвеќе. "Нешто во Виктор ме привлече, што точно - сè уште се обидувам да разберам. Оттогаш, откако дојдов дома, станав бела и меки, лесна, барајќи компромиси и да правам отстапки ".
Татјана чувствуваше дека е бремена, речиси веднаш по се случи, - се појави необјаснива сензација на приближувачките промени. Подоцна, на закажување од лекар, се покажа дека актерката не се погрешила со датумот на зачнувањето, иако нејзиниот сопруг првично се сомневал во нејзините "екстрасензорски" способности.
Благодарение на семејството, Татјана не знае што е кризата на триесет години. Во тоа време се родила Настија. "Треба да се породиме на време. Не за ништо што природата и општеството го поставиле еден век стар: ако до тоа време жената не се сфати како мајка, тогаш депресиите поврзани со староста не можат да се избегнат. За да ја подобрим улогата на мајка ми, мојата радио-програма "Средба на родители" помага, каде што го изразуваат своето мислење за вистинските детски теми и специјалисти, како и родителите како мене. По секое емитување земам многу корисни работи за себе - во семејни прашања претпочитам да учам од грешките на другите луѓе ", признава Тања.
Таа и казиното
Страста на Татјана секогаш беше: таа даде сè што започна и секогаш ја донесов до крај. Но, откако уметникот открил не помалку страст за играта. Не; таа не е редовна во казина и коцкарски сали. Но, удирајќи во САД во познатите светски казино, три дена поминати во игралиштето - без сон и одмор. Прво, категорично не ги разбравте играчите и само гледав што се случува (потребно беше да се чека за познаници). Од досада седна на првиот вооружен разбојник што му се допадна и заврши на покер масата, иако ретко играше картички. Татјана загуби голема сума, но таа не беше вознемирена, не за секунда: добила испуштање, што беше неопходно долго време. Продолжува да се практикува таков метод на ослободување на пареа не препорачува - лудоманија (зависност од игри) не е откажана. Многу ретко го преминува прагот на казиното, само во Америка и со сигурност дека ќе изгуби.
Таа и пире од компири со харинга
Еднаш месечно, Татјана е нападнат од зора. За да се спречи апетитот, пејачот подготвува овесна каша со сос од домати и лук. Во такви денови, отворањето на фрижидерот по 18:00 се свртува за неа да реши важен проблем: или да останете гладни и постојано да размислувате само за храна, или вечера и тивко да ги правите вашите омилени работи. Татјана - не е поддржувач на диети, но се придржува кон некои принципи за правилна исхрана: масното свинско месо и говедското месо сакаат риба, зајак и пилешко месо, се потпираат на зеленчук и овошје, пијат најмалку 1,5 литри вода дневно и се обидуваат да консумираат помалку сол. Навистина, тоа не секогаш функционира со второто - сеуште не научило да се откаже од пире од компири и харинга. Плаќаат за слабоста е ноќен пијалок на вода, утрински оток и килограм зголемување на тежината (поради течноста пијана). Но, ова се исклучоци, а не правила.